Коли ви вирішите схуднути найкраще вибирати натуральні дієтичні добавки, оскільки спіруліна для схуднення є однією з найбільш рекомендованих сьогодні. Щодня існує більше альтернатив, які пропонує нам ринок, однак багато з цих варіантів можуть стати шкідливими для нашого здоров’я через токсичні елементи, які можуть впливати на наш організм в довгостроковій перспективі.
Гарвардська медична школа у США робить таке застереження, яке, на нашу думку, слід мати на увазі:
"Як і інші дієтичні добавки, спіруліна не регулюється FDA, тому немає жодних гарантій того, що продукт, який ви купуєте, не матиме забруднень або міститиме кількість спіруліни, обіцяну на етикетці".
Як приймати спіруліну для схуднення ?
Спіруліна допомагає вам схуднути в будь-якій з її 3 презентацій, капсул, таблеток або порошку. Завжди рекомендується починати з низької дози спіруліни, а потім збільшувати її, щоб дати нашому організму можливість засвоїти високий вміст харчових компонентів.
У випадку з капсулами або таблетками це можна почати з прийому однієї перед сніданком, а з іншого боку, подання порошку можна розпочати, взявши столову ложку соку або струшуючи також перед сніданком.
Після відчуття, що організм засвоює його задовільно, рекомендується приймати від 3000 до 5000 мг на день. Це буде залежати від презентації, яку потрібно споживати.
Наприклад, у випадку таблеток і таблеток можна приймати від 1 до 3 одиниць по 500 мг за 15 хвилин до години до основних прийомів їжі з великою кількістю води. Ідея цього полягає у придушенні апетиту за рахунок зменшення кількості їжі.
Деякі люди вважають за краще споживати його з їжею, а у випадку з тими, хто просто хоче збільшити поживні речовини, вони можуть вживати його після їжі, все це має відчути кожен і визначити, що для них найкраще підходить.
Слід зазначити, що оскільки недостатньо досліджень, що підтверджують користь водоростей для схуднення, не існує стандартизованої дози.
Чи має спіруліна для схуднення побічні ефекти ?
Наукові дослідження показали, що побічних ефектів спіруліни дуже мало, якщо її правильно вживати. Також спіруліна не викликає ефекту відскоку в процесі схуднення, оскільки цей натуральний продукт сприяє метаболізму ліпідів, сприяючи синтезу та виведенню споживаних жирів та запобігаючи їх накопиченню.
Смузі зі спіруліною для схуднення
Однією з головних привабливостей спіруліни є те, що її можна вживати різними способами для схуднення, включаючи коктейлі.
Щоб зробити прекрасний коктейль зі спіруліною для схуднення, можна додати в блендер півсклянки води, півсклянки грушевого соку, столову ложку порошку спіруліни та столову ложку стевії, змішати на свій смак і випити перед сніданком.
Чи спрацьовує спіруліна для схуднення?
Завдяки численним перевагам спіруліни для здоров’я, цей натуральний продукт є одним із найбільш рекомендованих людьми у всьому світі, оскільки крім того, що допомагає нам схуднути, це допомагає зміцнювати і живити організм. Спіруліна використовується для схуднення, оскільки вона має здатність генерувати відчуття ситості, запобігаючи зайвій тривожності під час їжі.
Це, У поєднанні з правильним харчуванням та постійними фізичними вправами вони стануть ідеальним поєднанням для здорового схуднення.
Зворотній зв'язок
Нижче наведено перекладені відгуки споживачів на WebMD.com щодо синьо-зелених водоростей (SBGA), таких як спіруліна:
1. Я почав приймати 10-12 таблеток SBGA вранці перед сніданком. Через кілька днів у мене почалася печія і гази. Минуло ще кілька днів, перш ніж я зміг пов’язати симптоми із споживанням ГМС.
2. Я вегетаріанець, і тому я почав споживати порошок спіруліни. Я приймаю 1-2 чайні ложки щодня приблизно два місяці. Я відчував себе дивно, що я практично відбивався від стін протягом першого місяця, проте останнім часом я страждаю від страшних головних болів, близьких до початкової мігрені, а також моя енергія зменшується разом з головними болями.
Негативні побічні ефекти є причиною того, що я вирішив сьогодні дослідити продукт, і, мабуть, після 3 тижнів прийому продукту у вас повинна бути тижнева перерва, а також ви повинні купувати лише органічні продукти, щоб ви не забруднені. Я не купував органічне джерело, але зараз буду!
Продовжуючи
3. Я вже багато років використовую синьо-зелені водорості. Я думаю, що він підтримує всі системи в моєму тілі. BGA Це послане до неба, більше проблем зі щитовидною залозою, ні високого кров’яного тиску, ні свербіння шкіри, ні високого холестерину, допомоги при симптомах менопаузи, покращення втрати пам’яті, я не відчував себе таким здоровим близько 10 років.
Використання спіруліни протягом півтора року детоксикує організм. Нерідкі випадки, коли виникають симптоми детоксикації. Я рекомендую починати повільно з низьких доз, навіть якщо ви думаєте, що здорові, оскільки симптоми детоксикації можуть бути дуже незручними, а деякі можуть захотіти більш поступовий.
4. Спіруліна стала для мене благословенням! Збільшення енергії, високий вміст комплексу В, збільшення м’язової маси та зменшення небажаного жиру під біцепсом. Велика кількість білка для мене особливо корисна, оскільки я не хижак.
Таблиця рейтингів
Таблиця рейтингу синьо-зелених водоростей, як виглядає спіруліна, наведена на дату оновлення цієї статті. Результати показані щодо ефективності, простоти використання та задоволення.
Джерело WebMD.com
Форуми про спіруліну для схуднення
В Інтернеті є багато форумів, на яких ви можете дізнатись про спіруліну та поділитися думками з іншими людьми, які використовували цей чудовий продукт для схуднення. Серед одного з них - той, який створив forums.innatia.com, в якому дискутується, чи є ця їжа вирішальною для схуднення.
Ви хочете придбати спіруліну ?
Незважаючи на те, що це одна з найбільш корисних дієтичних добавок сьогодні, ціна на спіруліну це досить дешево на ринку І це буде залежати від бренду та презентації. У нашій статті нижче ви можете отримати велику інформацію.
Спіруліна Де придбати за найкращою ціною ?
Завершення
Можуть стати водорості спіруліни чудовий ад'ювант для схуднення за умови поєднання з фізичними вправами та повноцінним харчуванням, таким чином ви досягнете постійної, здорової та безпечної втрати ваги.