Переробка
Магній

Ми переосмислюємо їжу як основу нашого здоров'я ... але Гіппократ, батько сучасної медицини, вже 2500 років тому сказав: "Нехай ваші ліки будуть вашою їжею, а їжа вашими ліками".

спіруліна

Погана продовольча освіта, стрес, поспіх, негайне розголошення, комфорт, економіка, економічні інтереси транснаціональних корпорацій та велика кількість інших факторів змушують нас споживати продукти, які, незважаючи на те, що є продуктами харчування, в кінцевому підсумку шкодять нашому здоров’ю.

Деякі філософії, такі як макробіотики, не лише споглядають біохімічний склад їжі, але й враховують її енергетичну складову; вони дбають про свою свіжість, походження, спосіб їх отримання та переробки, приготування та вживання в їжу.

З огляду на це, наша порада - їсти просту, злегка або природним чином оброблену БІО або органічно вирощену їжу.

У цій класифікації, на перших позиціях, завдяки її якостям, які підносять її до категорії суперпродуктів, ми маємо SPIRULINA.

Це прісноводні сині водорості, оцінені ВООЗ та включені НАСА в раціон космонавтів під час космічних місій.

СПІРУЛІНА - прокаристичний організм; це означає, що його ДНК не укладена в ядрі, що робить її набагато легшою для засвоєння.

СПІРУЛІНА є джерелом:

БІЛКИ: містить усі незамінні амінокислоти, їх частка становить від 60 до 70 їх ваги; вище, ніж тваринні, бобові та інші рослинні джерела білка.

ЖИРНІ КИСЛОТИ: Омега 3, омега 6, а в цьому складі - ліноленова кислота (GLA), що міститься у дуже малій кількості у дуже невеликій кількості продуктів (олія примули вечірньої або олія борщівника)

Вітаміни групи B, C, D та E у помітних кількостях.

МІНЕРАЛИ: кальцій, мідь, хром, фосфор, залізо, магній, марганець,

селен, натрій і цинк.

ФІТОНУТРІЄНТИ: серед них фотосинтетичні пігменти, такі як хлорофіл, ксантофіл, бета-каронен та інші.

ВОЛОКНА: вміст клітковини у вигляді слизу становить близько 5 композицій, що надає їй високу ситну силу, корисну при дієтах для схуднення.

Їх ВЛАСНІСТЬ Вони не тільки поживні, але й корисні для спортсменів, підвищуючи рівень їх харчування та рівня кисню, стану серцево-судинних захворювань, інфарктів, раку, діабету, високого рівня холестерину та запальних захворювань загалом; має судинорозширювальну та протизапальну дію, антиоксидантними, гіпоглікемічними та гіполіпідемічними властивостями

У нашому травнику ми пропонуємо SPIRULINA марки A.S.N. в капсулах, пластівцях і порошку, який, як ви можете бачити на відео, живиться і примножується на джерельна вода і сонце.

Його слід вживати з достатньою кількістю рідини, щоб не викликати невеликий запор.

Це не представляє важливих протипоказань: Проконсультуйтеся зі своїм терапевтом щодо ниркової недостатності та гіпотиреозу.

Деякі РЕЦЕПТИ для включення спіруліни, що лущиться або в порошку:

КОПКУРОН: Посипте 1 столовою ложкою іспіруліна порошку над свіжим попкорн.

ГВАКАМОЛ: 2 очищених авокадо, сік 1 лайма, 1/2 подрібненого помідора, 1/2 цибулини, два скибочки маринованого халапеньо, свіжий коріандр за смаком, 1 зубчик часнику, морська сіль, перець, 1/2 склянки оливкової олії 1-й захват, 1/4 склянки води. Додайте 1 або 2 столові ложки порошку спіруліна до інгредієнтів гуакамоле і добре перемішайте.

СМЕЖЕНИЙ КАРТОФЕЛЬ: 2 чайні ложки спіруліни, кмину, паприки та порошку чилі

НАПІЙ для після вправ: З 2 склянками води, 1 столовою ложкою лимонного соку, 1 чайною ложкою кленового сиропу або кокосового цукру, 1 чайною ложкою порошку спіруліни, щіпкою морської солі.

ПОРОШЕНЕ ОВОЧІ: Приготуйте пюре, як зазвичай, і додайте чайну ложку спіруліни, порошкоподібної або розшарованої, на тарілку перед подачею.

Ви також можете знайти готові макарони з різних круп зі спіруліною.

ШЕЙК, ЙОГУ, ОВОЧНЕ МОЛОКО.

Як ПОРЯДОК будь-якої традиційної страви; Так, справді! залишиться темно-зеленим!