список

Вправи не тільки допомагають мені з фізичним тілом. Я практикую досить багато, навіть якщо у мене це не надто вдається. Я даю тілу те, що воно хоче. І це вимагає великих рухів, а іноді і важких тренувань. Іноді люди запитують мене, чи готуюся я до змагань. Відповідь - ні, на жаль, чи на щастя, кожен повинен відповісти за себе. Для мене спорт - це стиль життя.

Також не дивно, що, коли я займаюся різними видами спорту, мене зацікавили самі харчові звички. В основному я хотів набратися сил і сформувати фігуру. Такий стиль чистого буття та життя. Я не прихильник кулінарії, бо мені це не дуже подобається. Також я віддаю перевагу смаковому стилю сировини. Звичайно, якщо щось вимагає термічної обробки, я підготую це.

Як говориться, хто шукає, той теж знайде, тому що я шукав кілька порад щодо дієти. Я виявив сторінку списку Fit, яка пропонувала мені набагато більше, ніж просто поради щодо дієти. Уявіть, що після швидкої реєстрації ви можете вибрати, чи хочете ви вільний профіль з обмеженими можливостями, або віддаєте перевагу серйозно ставитися до свого спорту і платити за плюсовий або платиновий профіль, який пропонує набагато більше можливостей.

Заповніть свій профіль

Ви також вводите у профіль вагу та зріст, і ви ставите головну мету, яку хочете досягти за допомогою спорту та прийому їжі. Ви також оберете, де будете тренуватися, вдома чи деінде, і скільки часу у вас буде протягом тижня. "Це такі чудові речі", - говорив я собі під час реєстрації. Я не знав, що мене чекало, коли це було в системі.

Чітко і логічно розташовані кнопки, де під кожною з них ховалася потрібна інформація, яку я шукав.

Якщо я сприйму це з самого початку, то там ви знайдете меню. Щоб знайти його там, йому передує заповнена вами інформація, де ви вводите, в основному, свої обмеження в їжі, щоб творці меню враховували, наприклад можливо, ваша непереносимість лактози була врахована, якщо ви целіакія.

Їжа викладається класично на цілий день, за п’ять страв, тобто: сніданок, десятина, обід, оловрант, вечеря, за умови, що ви знайдете там типи, які можна зробити або захопити з холодильника чи комори. Якщо вам щось з вашого раціону не подобається, ви знаєте так званий оновіть і обміняйтеся динамічно на інший рецепт. Можливо, ваші будуть обмінені більше на ваш смак 🙂 Ви також маєте можливість отримати чарівний рецепт або є опція "доставка їжі" - але ця опція поки що діє лише для Братислави та Кошице.

Індивідуальні кнопки та вправи

Під другою кнопкою ви знайдете "Вправа", що вже говорить про те, що ви рухаєтесь. Juchú, juchúú,… Я дуже чекав цього. Jééééj, я забув, що ти також можеш заздалегідь побачити, що ти будеш тренувати на наступний день і яким ти будеш, і не тільки сьогодні та вчора. Однак це стосується лише вищих профілів. В основному безкоштовному профілі ви можете побачити сьогодні і вчора, що достатньо для тестування. Я знаю, що вам сподобається, тому ви із великим задоволенням підпишетесь на більш високий профіль, щоб мати більше можливостей змінити свій спосіб життя, будь то спорт чи їжа.

Особисто мене зачарувала ця система поєднання вправ та дієти. Я думаю, що він підходить як для активних спортсменів, так і для тих, хто не має багато часу і, головне, не знає багато про меню. Навіть не уявляйте, наскільки комфортно, коли ви натискаєте на сторінку вранці, і ви знаєте, що будете готувати цілий день і коли вам є чим займатися. Потім найміть свій мозок чимось іншим, щоб ви також не втратили його вправи.

Існує також мобільна версія, де ви берете з собою найнеобхідніше, і це дієта. Хоча я б у майбутньому прийняв ті вправи, які є дуже корисними, як підказку. Особливо коли ви їдете у відпустку, вам не потрібно брати з собою комп’ютер або щось подібного розміру, і ви можете бачити це на своєму мобільному за допомогою програми. Це зручніше. Як ви думаєте, чи незабаром над цим працюватимуть розробники?
З моєї точки зору, це одна з кращих частин поєднання фізичних вправ та дієти. Мені особливо подобається дієта, бо я вже маю такі спортивні звички. Мені просто більше підходить, коли хтось придумає щось поїсти, звичайно, я завжди можу це змінити, і я сприймаю це як добру підказку.

Чудовим бонусом для вас також є вкладка "купони", ви знайдете її вгорі, і ви знайдете різні купони на товари, послуги ... Розмір знижки залежить від вашого поточного профілю. Незалежно від того, чи є у вас профіль безкоштовно, плюс або платина.

Мені дуже подобається цей портал, і я обов’язково рекомендую його своїм друзям, які не тільки, як я, не мають часу і бажання готувати.