Після видалення зуба вам доведеться дотримуватися дієти з рідини та м’якої їжі протягом одного-двох днів, залишаючи гостру їжу, гарячу їжу та газовані напої, щоб уникнути подразнення та болю. На щастя, у вас є безліч варіантів їжі після видалення зуба, і вам не потрібно голодувати.
М’ясо, морепродукти та м’ясні альтернативи
У вас є багато варіантів білка для вас після вилучення. Тофу, приготовлений будь-яким способом, - це м’яка їжа, яку ви можете з’їсти без особливих труднощів. Так само багато видів білої риби, а також рибні супи, тістечка та рибні палички порівняно легко пережовувати. Також можливі варіанти певних видів м’яса. М’ясні рулети відносно м’які і їх можна нарізати на шматки, як курячі фігури та подрібнене м’ясо.
Після видалення зуба ви зможете з'їсти більшість видів сирів, особливо м'яких, таких як блакитний сир та бри. Йогурт, смузі та напої на основі йогурту, такі як кефір, буде відносно простим для вживання. Йогурт із трубки - це хороший перекус, який можна заморозити, надаючи додаткову перевагу оніміння болючих ясен. Морозиво також легко вживати в їжу, і рот німіє.
М’який хліб без шматочків зерен або насіння - найкращий варіант після видалення зуба. При необхідності вийміть черепашки і подрібніть хліб на невеликі шматочки. Пудинги, м’які булочки та коржі - найпростіші. Численні зерна через свої невеликі розміри та відносну ніжність є хорошим джерелом живлення після видалення зуба. Сюди входять рис, макарони, каша, манна каша, різотто та полента. Їжа з макаронами з соусом зверху буде відносно легкою для їжі, і вона дасть вам вітамін С, лікопен, трохи клітковини та вуглеводів.
Овочі та фрукти
Овочі та фрукти, можливо, через їх відносну твердість, можуть бути найскладнішими продуктами харчування після видалення зуба. Однак можна варити овочі на пару, поки вони не стануть м’якими, і нарізати їх невеликими шматочками. Цей метод працює для більшості видів овочів, особливо моркви та інших коренеплодів. Можна наступити на картоплю; їжте авокадо, яке будь-яким чином є м’яким, і готуйте хумус на невеликих шматочках хліба. Для фруктів найкращим варіантом є яблучне пюре або пюре з бананів; фруктовий сік - це швидке джерело енергії, але він не містить клітковини, яка робить фрукти настільки важливими. Оскільки фрукти буде важче їсти після вилучення, подумайте про те, щоб доповнити свій раціон додатковим вітаміном С.
- Щоб схуднути, уникайте цих 10 продуктів; Ну їжте
- Ідеально підходить для дієти Перелік продуктів, які наповнюють, але не відгодовують
- Вісім продуктів харчування; спалювач жиру їжте, щоб схуднути
- Список заборонених продуктів Ключі, щоб їх можна було їсти - Conciencia Eco
- Список продуктів для дорослішання (особливо для дітей)