Деякі особисті тренери обчислюють співвідношення талії та стегон лише на першій консультації. Оскільки пристрої InBody також обчислюють коефіцієнт DCS, важливо поговорити про те, що ці дані взагалі вказують.?

талії

Співвідношення талії та стегон як показник краси

Вперше на цьому наголосив Девендра Сінгх, професор Техаського університету. Вона стверджувала, що з цих даних можна визначити рівень естрогену в організмі, а ідеальні дані для жінок складають близько 0,7: Мерилін Монро, Сальма Хайєк, Софі Лорен мали співвідношення близько 0,7. Майте на увазі, що класичні коефіцієнти 90-60-90 також означають коефіцієнт DCS 0,66!

Жінки, зі свідомістю або без неї, завжди намагалися дотримуватись цих пропорцій: не лише сьогодні за допомогою підтягуючих живіт хитрощів та формування поп (присідання чи скульптури), але й незліченних прийомів протягом історії: подумайте про корсети, ватні спідниці.

Однак важливо підкреслити, що співвідношення 0,7 - це привабливість для чоловіків, що належать до індоєвропейського культурного кола! У Китаї співвідношення 0,6 є найбільш привабливим, тоді як у Південній Америці та Африці ми знаходимось в межах 0,8-0,9 як найбільш бажані жінки.

Індикатор рівня вісцерального жиру

Дещо інший підхід, але не виключаючий фактор, полягає в тому, що особисті тренери, дієтологи та лікарі використовують коефіцієнт коефіцієнта ДК для визначення інтерстиціальних жирів (вісцеральних жирів). На їх думку, ідеальні дані для жінок: тримайте їх нижче 0,8, тримайте нижче 0,85 для чоловіків. (Пристрої InBody вважають це число нормальним/здоровим для жінок до 0,85, а для чоловіків до 0,9!).

Як я вже писав, підходи "краси" та "здоров'я" - це не суперечливі, а взаємовигідні ідеї, оскільки "пошук" низького ожиріння та здорового м'язового тонусу закодований як у чоловіків, так і у жінок! Очевидно, що ми шукаємо життєздатних і сильних особин з обох сторін - з іншого боку, у випадку жінок також присутня туга талія, людина ще не запліднена іншими чоловіками, а широкі стегна вказують на майбутнє успішних пологів.

Згідно з деякими дослідженнями, співвідношення 0,7 стосується ідеального рівня естрогену у жінок, а показник 0,9 у чоловіків вказує на: загальний стан здоров’я, фертильність та менший ризик розвитку раку яєчок та передміхурової залози.

Співвідношення DCS: оманливе при великій вазі та худорлявому стані!

Вимірювання InBody вже вийшли за рамки обчислення коефіцієнта DCS: ці пристрої можуть спеціально вимірювати кількість вісцерального жиру на додаток до відсоткового вмісту жиру та м’язів! ЧОМУ ЦЕ ВАЖЛИВО?

Оскільки в деяких випадках коефіцієнт DCS не є відповідними даними!

1. При надзвичайній надмірній вазі: якщо живіт надзвичайно жирний, але сідниці-стегна тим більше, співвідношення талії та стегон може показувати дані нижче 0,8. Незалежно від цього, очевидно, існує проблема зі змащенням!

2. Тип тонкої статури: якщо сідниці плоскі, навіть якщо живіт плоский (а рівень вісцерального жиру майже мінімальний), ми все одно можемо отримати занадто високий коефіцієнт DCS, навіть близько 0,8. До речі, нам не потрібно знаходити рішення проблеми вісцерального ожиріння, але нам потрібно збільшувати сідницю за допомогою посилюючого тренування! Ви можете побачити вимірювання InBody нижче: 230 дає лише коефіцієнт DCS для цього тонкого клієнта: хоча дані здорові, вони близькі до 0,8. Новіший тип 270 демонструє подібне співвідношення DCS, але також чітко показує, що проблем з вісцеральними жирами НЕ існує:

Цікавість: це також може бути мірою інтелекту!

Пітсбурзький дослідник Вільям Лассек та каліфорнійський дослідник Стівен Голін також припустили, що діти з нижчим коефіцієнтом DCS мають вищий IQ:)