Більшість жінок в певний момент свого життя бореться із збільшенням ваги, але для пацієнтів із синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ) схуднення означає постійну боротьбу з кілограмами.

ваги

СПКЯ - найпоширеніший гормональний розлад у жінок дітородного віку, який навіть може спричинити безпліддя. Пацієнти з СПКЯ мають вищий рівень чоловічих статевих гормонів і менш чутливі до інсуліну або стійкі до нього. В результаті багато людей страждають від надмірної ваги або ожиріння, що збільшує ризик розвитку діабету, серцевих захворювань, апное сну та раку матки.

Однак за допомогою певних змін способу життя можна схуднути і, як наслідок, полегшити симптоми захворювання.

Чому це викликає збільшення ваги?

СПКЯ ускладнює для організму використання інсуліну - гормону, який зазвичай допомагає нашому організму перетворювати цукор та крохмаль з їжі в енергію. Цей стан називається інсулінорезистентністю, що призводить до накопичення інсуліну та цукру в крові.

Високий рівень інсуліну збільшує вироблення чоловічих гормонів, які називаються андрогенами, а високий рівень андрогенів може призвести до таких симптомів, як небажаний ріст волосся на тілі, вугрі, нерегулярні менструальні цикли та збільшення ваги. Оскільки збільшення ваги в цьому випадку провокується чоловічими статевими гормонами, як правило, це відбувається в черевній області (тут також схильні до ожиріння чоловіки). Ось чому жінки з СПКЯ мають форму більше яблука, ніж груші.

Жир на животі є найбільш небезпечним типом, оскільки він може бути пов'язаний із підвищеним ризиком серцевих захворювань та інших захворювань.

Небезпека ожиріння, пов'язана з СПКЯ

Незалежно від основної причини ожиріння шкодить здоров’ю. Також частіше розвиваються численні захворювання, пов’язані з ожирінням та резистентністю до інсуліну.

До них належать:

Деякі з цих станів можуть призвести до серцевих захворювань, і у пацієнтів із СПКЯ у 4 - 7 разів частіше трапляється серцевий напад, ніж у жінок того ж віку, але не у СПКЯ. Експерти кажуть, що збільшення ваги допомагає спровокувати такі симптоми СПКЯ, як порушення менструального циклу та вугрі.

Втрата ваги при СПКЯ

Втрата ваги не тільки зменшує ризики, але і допомагає вам почувати себе краще. Навіть втрата 10% ваги тіла може нормалізувати менструальний цикл! Це також покращує чутливість до інсуліну, що знижує ризик діабету, серцевих захворювань та інших ускладнень СПКЯ.

Поговоріть зі своїм лікарем про те, як можна максимально ефективно схуднути. Вам можуть порадити приймати антиандрогенний препарат, який блокує дію чоловічих статевих гормонів та сприяє зниженню ваги.

Окрім ліків, здоровий спосіб життя також сприяє контролю ваги.

Вживайте їжу з високим вмістом клітковини з низьким вмістом цукру. Вибирайте овочі, фрукти та цільні зерна. Уникайте обробленої та жирної їжі та перевіряйте рівень цукру в крові. Якщо у вас є проблеми зі здоровим харчуванням, зверніться за порадою до дієтолога!

Введіть 4-6 менших прийомів їжі на день замість трьох основних прийомів їжі! Це допомагає контролювати рівень цукру в крові.

Включіть у свій порядок денний 30 хвилин руху. Якщо є можливість, рухайтесь щодня!

Регулярно перевіряйте рівень холестерину та артеріальний тиск!

Якщо ви палите, киньте якомога швидше!

СПКЯ та її симптоми

Джерело: WEBPeteg
Кс. К., перекладач; WebMD
Відгук: доктор Ласло Петерварі, акушер-гінеколог

Рекомендація до статті

Що викликає захворювання, яке також називають алергією на воду? Симптоми та лікування.

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Грижа сечового міхура у жінок середнього та старшого віку часто викликає муковісцидоз. Тому рецидивуючий цистит.

СПКЯ - це гормональний розлад, який вражає жінок дітородного віку і включає, серед іншого, неприємні симптоми, такі як.

Поява коронавірусу дуже змінило наше життя. Деякі люди змогли зробити обертання трохи повільніше через обмеження та.

СПКЯ - скорочення від синдрому полікістозних яєчників (яєчників). Хоча назва стосується лише яєчників, насправді вона дуже складна, a.

Жінки з СПКЯ також частіше розвивають такі захворювання, як серцево-судинні захворювання або.

На основі результатів нового дослідження експерти припускають, що дефіцит вітаміну D значною мірою сприяє синдрому полікістозних яєчників.

Синдром полікістозу яєчників - це захворювання жінок дітородного віку, спричинене високим рівнем тестостерону та жіночих статевих гормонів.

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) є найпоширенішим ендокринним розладом у жінок дітородного віку, але все ще існує багато помилкових уявлень.