Жодна дитина не однакова і випадково не працює за підручником. Однак є кілька професійних аспектів, які можуть бути чудовою підказкою, якщо сон вашої дитини залишає бажати кращого.
Основні поняття
Сплячий активний, динамічний процес, під час якого дитина не тільки відпочиває, а й обробляє події дня, і в перші місяці мозок дозріває і розвивається.
Ми виділяємо дві фази, a REM (швидкий рух очей) - фаза швидкого руху очей, тобто стадія сновидіння - і, не-REM фаза. Це коли відбувається поглиблення, регенерація та «підтримка» організму. Дві фази сну (REM і non-REM) циклічно слідують одна за одною, залежно від того, скільки років дитині.
Як сон розвивається з віком?
новонароджені у його сні переважають поверхневі періоди сну, які легше пробуджуються до шумів навколишнього середовища. Тож погляд на мир з дитиною не витримується, нам буде краще в перші місяці, якщо ми будемо мовчати під час сну!
Крім того, у перші 1-2 місяці сон немовлят непередбачуваний, кожні 50 хвилин, в кінці кожного циклу сну вони прокидаються, перевіряють своє оточення, думають голодними, зручно лягають? Через це часто денний сон становить лише 20-50 хвилин, оскільки дитина прокидається в першій точці тривоги. Тоді нічне пробудження ще більше регулюється голодом. У випадку з грудним молоком, яке легко засвоюється, пробудження очікується кожні 2-3 години, а у грудних дітей кожні 3-4 години.
З піврічного віку після засинання частішають розслаблюючі, повільні фази, вони глибоко засинають на початку ночі, а потім вночі їм сняться сни - кошмари і одночасно пробудження.
Спочатку 3-4 рази на день вони сплять 0,5-2,5 години, потім у віці 4-6 денний сон зникає і маленькі діти відпочивають лише вночі.
Які медичні умови можуть лежати в основі поганого нічного сну?
Зуби
Немовлята починають прорізування зубів у середньому у віці шести місяців, але вже у тримісячному віці рух зародків зубів у яснах може викликати дискомфорт. В результаті вони можуть прокидатися вночі, болісно плакати, крутити головами, тикати вухами і відкидати соску. Його можна лікувати місцевими гелями або тимчасовими пероральними анальгетиками.
Рефлюкс
У новонароджених та немовлят незрілість шлунково-кишкового сфінктера може спричинити скарги на рефлюкс, які можуть характеризуватися частими падіннями, капанням та відрижкою кислоти. Немовляти знеболюють після годування ввечері протягом приблизно. Прокидається через 30-50 хвилин, ковтає, тягнеться назад, болісно плаче. Причиною є неприємне відчуття печіння кислого вмісту шлунку, що надходить до стравоходу. Лікування вертикальної постави після годування, довгий бафф, голова ліжка становить прибл. Підніміть його на 30 градусів (забронюйте під ногами ліжка) і або використовуйте суміш, згущене молоко, або використовуйте сироп, щоб допомогти спорожнити шлунок. Через маленькі шлунки у немовлят принцип «у кілька разів менше» також може бути корисним під час годування.
Алергія на молочний білок
Для багатьох немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні, лише поганий сон вночі може привернути увагу до алергії на молочний білок та пов’язаного з цим рефлюксу. При безмолочній дієті матері скарги можуть зникнути за кілька днів, тому у випадку погано сплячих дітей материнську дієту варто спробувати (2-3 тижні), навіть якщо відсутні інші симптоми, що свідчать про алергію на молочний білок (висип, аномалії стільця) спостерігаються у дитини.
Дитяча коліка
З двотижневого віку невтішний плач, який почався у другій половині дня, тривав кілька годин, найпоширенішою причиною якого були болі в животі. Чіткого пояснення його появи немає, він також ловить немовлят на грудному вигодовуванні та на грудному вигодовуванні, і трохи частіше зустрічається у хлопчиків. Набряклість можна запобігти, використовуючи дитячу пляшку проти колік з великою кількістю фуршетів. Для його лікування можна використовувати засоби проти здуття живота (симетикон), а також може бути ефективною кишкова флора (з пробіотиком). Зелений пінистий стілець може бути пов’язаний із розладом деградації лактози, для якого рекомендується використовувати краплі лактози (фермент лактази). Вітропроводи та фізичні вправи для вашої дитини також можуть допомогти.
Рекомендується, щоб дитина спала на твердому ліжку на спині до 1 року, щоб уникнути смерті колиски або на животі лише з відповідними запобіжними заходами (монітор дихання), однак укладання черевних немовлят на живіт може бути набагато більшим ефективний.!
Екзема
У багатьох немовлят суха шкіра, лущення, що лущаться, і почервоніння в складках. Причиною є співіснування кількох факторів, додавання генетики та факторів навколишнього середовища. У немовлят з екземою свербить шкіра, хоча вони не можуть її виразити! Батьки сприймають лише розчаровану дитину, яка плаче, проблема якої нерозв’язна, хоча вона яскравіша за сонце. Бажано купати дітей відповідними гіпоалергенними препаратами і ретельно ковтати їх двічі на день, особливо перед сном.
Катар верхніх дихальних шляхів
Немовлята мають ексклюзивні носові дихальні апарати, приблизно їм дуже важко вижити до досягнення ними шести місяців, якщо їх ніс забивається або закупорюється виділеннями. З цієї причини часті аспірації носа та краплі в ніс є життєво важливими для катару. У ранньому віці вони вчаться дихати ротом, але на якість сну все ще сильно впливає закладеність носа або виділення.
Синдром обструктивного апное сну (OSAS)
У дітей дошкільного віку збільшення носових і глоткових мигдаликів може призвести до дихальної недостатності протягом декількох секунд вночі. Як правило, діти хропуть, сплять з відкритим ротом і часто дихають з відкритим ротом протягом дня. Вирішенням є обстеження в лабораторії сну та, якщо потрібно, отоларингологія.
Смакуйте nocturnus
Причина в тому, що дитина прокидається, але оскільки вона дуже втомлена, вона не прокидається повністю, а плаче, говорить або рухається уві сні. Це може бути спрацьовано, якщо дитина пережила занадто багато досвіду протягом дня, або вона втомилася більше середнього, або, можливо, лягла спати пізніше, ніж зазвичай. Маленьку дитину в цьому випадку не можна і не слід розбудити. Все, що ми можемо зробити - це залишатися поруч, щоб не нашкодити собі та не впасти з ліжка, а потім обернути його після нападу, нам це подобається. Зазвичай він росте зі школи, якщо напади після цього стають постійними, варто відвідати фахівця.
Кошмари
Вони з’являються в другій половині ночі або на світанку. Це вражає найчастіше вікову групу 3-6 років, і кошмари після школи зменшуються. Від лякаючого кошмару дитина прокидається і згадує про це, неспокійний, плаче. Профілактика подібна до нападу недуги, і ви можете поговорити з дитиною про це, щоб полегшити стресову ситуацію сну.
На додаток до педіатричних захворювань, на сон може впливати низка інших факторів, таких як руховий розвиток або психічні процеси (тривога при розлуці, приїзд братів і сестер, багато денних подразників).