Альхесірас

Штаб-квартира академічного закладу в Гібралтарі продовжує розробляти свою програму культурних подій.

Е. Рейєс/Гібралтар 23 травня 2012 р. - 01:00 год

Антоніо Ернандес

Інститут Сервантеса в Гібралтарі продовжує розробляти свою програму культурної діяльності. Таким чином, нещодавно в ньому відбулася конференція Спорт та здоров'я: харчові методи та фізичні вправи, якому викладали Антоніо Ернандес, лікар, що спеціалізується на антивіковій медицині, і культурист Джиммі Атієнца.

Доктор Ернандес розповів про біноміальне харчування та спорт, особливо в підлітковому віці, давши кілька ключів, які харчові методи є найбільш доцільними залежно від обраної спортивної дисципліни. "Для молодої людини не однаково бажання продовжувати футбольну кар'єру або віддавати перевагу галузі бодібілдингу", - сказав він.

Ернандес також наголосив на загальних перевагах поєднання хорошої дієти та фізичних вправ, які є не лише фізичними, а й психічними та емоційними.

З іншого боку, він також запропонував кілька мазків щодо харчування без зв'язку зі спортом. Доктор Антоніо Ернандес визнав, що в Іспанії "ви погано їсте" з огляду на високі показники ожиріння та діабету, та наголосив, що середземноморська дієта, незважаючи на свої достоїнства, вже не є такою адекватною, оскільки фізична робота не переважає в даний час. У цьому сенсі він заявив, що Італія є передовою у випадках діабету 2 типу.

У свою чергу валенсійський культурист Джиммі Атьєнза пояснив три основні компоненти будь-якого спортсмена: дієта, тренування та відпочинок.

Атієнца, який почав тренуватися 18 років тому, а змагався з 2004 року, був чемпіоном Іспанії того ж року, а через п'ять років, у 2009 році, він здобув заслужене четверте місце в престижному міжнародному змаганні Арнольда Шварценеггера.

Бодібілдер запевнив, що Іспанія виявляє все більшу любов до бодібілдингу як на конкурентному рівні, так і як користувач. Однак відсоток людей, які готуються до змагань, набагато нижчий, як і в будь-якому виді спорту.

Він також зазначив, що серед чоловіків є більше захоплення, ніж серед жінок, хоча категорія фітнесу помічає значний приплив жінок.

Ця діяльність у Сервантесі включала презентацію Мазакоте, новий бренд спортивного одягу, орієнтований на сектор фітнесу та тренажерних залів, з безтурботним духом. Його розробив Хосе Мігель Арріага з Linense.