Ми рекомендуємо цю “розумну” майстерню тим, хто регулярно тренується з обтяженнями, але не має амбіцій щодо спортсменів.!
Ось ваше місце, якщо:
- за станом здоров'я (контроль складу тіла…)
- з метою профілактики
- як розсіювання напруги
- або ви регулярно тренуєтеся просто для любові до спорту ....
але ви застрягли в дієтичних питаннях. Або ви хочете почути достовірну інформацію на цю тему з вуст дієтолога, який також багато років займався силовим спортом. Або ви страждаєте розладом вуглеводного обміну, і ця обставина викликає у вас додаткові запитання. Або збентежені багатьма, часто суперечливими рекомендаціями, з якими ви стикаєтесь в Мережі, в роздягальні, в залі, на вулиці ...
Вам потрібна дієта для повсякденного життя, яка:
> різноманітний і забезпечує достатньо енергії для постійних тренувань залежно від мети
> допомагає орієнтуватися в лабіринті за допомогою індивідуального щоденного визначення загальної кількості калорій та макроелементів
> допомагає в оптимальній регенерації
> допомагає вам знайти шлях до хибних уявлень та справді науково обґрунтованих рекомендацій
Крім того, ми говоримо про можливі недоліки, перегріту продукцію та недооцінену сировину - ЯК МИ БАЧИМО.
Курс викладає наш дієтолог Естер Сечі, яка вже багато років активно тренується, координуючи все це зі своїм діабетом I типу.!
2,5 години, інтерактив - у вас також буде можливість задати питання. Ми також рекомендуємо курс інсулінорезистентності!
Онлайн-курс - це коротша, “жорсткіша” версія курсу практичних занять. Матеріал було зведено до 2,5 годин, але, звичайно, тут буде можливість задавати питання, тому ми обмежуємо кількість учасників 14-15. Min.4 Ми проводимо онлайн-сесію.