Залишайтеся у формі вдома із домашнім тренажерним залом, за допомогою якого ви оздоровитесь і залишите позаду ці надокучливі зайві кілограми

Ми підходимо до кінця дуже особливого року, коли ми змушені залишатися вдома набагато довше, ніж зазвичай. Обмеження та небезпека зараження означають, що багато хто з нас перестали займатися спортом і віддалися більш малорухливому життю з усім тим, що це тягне за собою.

домашній

Всесвітня організація охорони здоров'я каже, що відсутність фізичної активності є одним із перших чотирьох факторів ризику для нашого здоров'я і може сприяти розвитку захворювань. Тільки 30 хвилин помірних фізичних навантажень на день достатньо, щоб уникнути цих небезпек і забезпечити зменшення ризику гіпертонії, ішемічної хвороби серця або серцево-судинних катастроф. За ці кілька хвилин ми також покращимо здоров’я кісток і досягнемо калорійного балансу та достатньої ваги.

Нова нормаль змушує нас бути творчими. Ми можемо перетворити наш дім на справжній тренажерний зал, щоб ми могли підтримувати форму, набирати здоров’я та залишати за собою ці надокучливі зайві кілограми.

Тут ми пропонуємо статті для домашніх гімнасток, які також є чудовими ідеями подарунків на Різдво.

Килимок Toplus

Цей килимок ідеально підходить для йоги завдяки тому, що він не ковзає. Його двошарова конструкція забезпечує оптимальне зчеплення. Його новий матеріал TPE - це останнє технологічне вдосконалення килимів для йоги. Він стійкий до ковзання, має чудову амортизацію і не має такого неприємного гумового запаху простих килимів. Більшість килимків занадто тонкі або занадто товсті. Килимок Toplus має точну товщину, 6 міліметрів, для оптимального захисту суглобів. Він доступний у широкому діапазоні кольорів.

Штани для схуднення Nheima

Настільки ж важливим, як обладнання, є одяг, який ми одягаємо для занять спортом. Жіночі штани для сауни для схуднення Nheima - це чудова допомога для підтримки форми. Ці гетри змушують вас пітніти в 6 разів більше і спалювати жир удвічі більше. Вони виготовлені з нанотехнологічного матеріалу, який підвищує температуру тіла, стимулюючи потовиділення та виводячи воду та токсини.

Гумки Wotek

Ці резинки для бодібілдингу мають 5 рівнів натяжної трубки. Кожна смуга опору пофарбована по-різному для зручності ідентифікації. Їх можна використовувати для занять йогою або для тренування преса, плечей, грудної клітки, рук тощо. Ми можемо легко встановити та видалити їх у будь-якій точці будинку. Натуральний латексний матеріал дуже міцний. Дуже мало, цілий набір для всебічного навчання.

Томшу 5 в 1

За дуже невеликі гроші, повний тренажерний зал з мінімальним простором: комплект для черевного колеса, відбійні штанги, скакалка, підсилювач для рук та наколінник. Простий тренажер, ідеально підходить для використання вдома. Крім того, він підходить для будь-якого рівня фізичної підготовки, від початківців до професіоналів.

Вібраційна платформа Evoland

Для справжніх професіоналів. Це тренажер з безшумним мотором, з динаміком BlueTooth, пультом дистанційного керування та гумками. Ідеально підходить для тонізування м’язів, поки ми слухаємо найкращу музику. Він має не менше 99 рівнів регульованої швидкості. Все за дуже доступною ціною.

Вагова лава Yoleo

Це тренувальна лавка для всього тіла. Він має 7 позицій і може використовуватися як як класична лава (рівна, так і нахилена), а також для вправ з обважнювачами або гантелями. Він складається, а його спинка та подушка виготовлені з міцної синтетичної шкіри та наповнені м’якою піною.