Тренінг TRX, особисті тренування, (спортивні) підвищення кваліфікації
Кваліфікація
Економіст - Кодолані
Тренування аеробного спорту - Фітнес-академія
Інструктор пілатесу - фітнес-компанія
TRX тренер, TRX RIP тренер - TRX Угорщина
FMS I. Експерт - Функціональний рух
Консультант з питань харчування, спортивного харчування та способу життя - Weider Professional
ВСТУП
Вперше я пішов на заняття аеробікою, коли мені було 16, і, як кажуть, це була любов з першого погляду! Це триває майже 25 років, але з тих пір щоденні фізичні вправи та спосіб життя, який з ними пов’язаний, є невід’ємною частиною мого життя.!
З роками я дедалі більше цікавився різними типами занять, намагався зробити свої тренування максимально барвистими та ефективними. Чим більше інформації я отримав, тим сильніше окреслив у мені той факт, що саме цим я справді хочу зайнятися. Це спонукало мене прийняти рішення записатись і закінчити курс аеробіки в Фітнес-академії.
Мені подобаються заняття, які є складними як на фізичному, так і на розумовому рівні. Ось чому я був щасливий, коли знайшов тренування TRX. Нарешті, інструмент, який дозволяє мені трохи розсунути свої межі (та інші). Я намагаюся складати тренування таким чином, щоб вони заохочували всіх наполегливо і заряджати їх в кінці заняття, повними сил, але з хорошою втомою.
Я впевнений, що, передаючи свої знання, я можу допомогти багатьом людям витратити трохи часу на своє здоров’я та стати частиною їхнього життя у спорті та харчових звичках, які пов’язані з цим у сучасному стрімкому світі.
Мій девіз: «Неможливе - це просто велике слово, яке підкидають маленькі люди, тому що їм легше жити у готовому світі, ніж відкрити в собі силу змін. Неможливе - не факт. Це думка. Неможливе не є одкровенням. Це виклик. Неможливо. Неможлива мить. Неможливе не існує ".
TRX - це груповий рух, що поєднує переваги особистого тренінгу з груповою мотивацією. Один з найбільш універсальних методів тренувань, який можна використовувати для одночасної розвитку сили, витривалості, гнучкості та координації. Оскільки ми працюємо з власною вагою проти сили тяжіння, навантаження персоналізована, тому рекомендується як жінкам, так і чоловікам.
З ним можна зробити більше 300 вправ, але кількість варіацій залежить лише від вашої фантазії. Він працює з природними елементами руху, тому є доброзичливим для суглобів. Він діє спеціально на м’язи тулуба (черевна стінка, пах, м’язи глибокої спини), під час вправ ці м’язові групи завжди знаходяться під навантаженням. Під час тренувань завдяки більшій інтенсивності вправ наш пульс знаходиться у вищому діапазоні, таким чином, крім формування наших м’язів, розвивається і серцево-судинна система.
TRX - це метод тренувань, практика якого побудована на рухах, взятих із повсякденного життя. Функціональний тренінг також естетично трансформує тіло і призводить до гармонійно розвинених м’язів, кращого м’язового балансу, покращує витривалість і стійкість.
У поточній ситуації ви можете знайти наші останні новини, інформацію та поради на нашій сторінці у Facebook.!