Кожен спортивний аксесуар допомагає нам виконувати фізичні навантаження краще та ефективніше, але, мабуть, лише спортивний тестер може надати такий широкий спектр інформації про наше тіло і може частково замінити тренера. За тим, як наш організм реагує на навантаження, можна контролювати суб’єктивно за допомогою почуттів або навіть об’єктивними засобами, що включає цю спортивну добавку. Одним з найважливіших показників того, що організм виявляє, як організм реагує на стрес, є діяльність серця. Це можна легко виміряти на дотик, але для отримання справді точної та об’єктивної інформації бажано звернутися до спортивних тестерів, які вимірюють з точністю ЕКГ. Можливість виявлення частоти імпульсів пристрою, подібного до звичайних цифрових годинників, дозволяє надати безліч важливої інформації. Трохи знаючи про те, як працює організм і що відповідає конкретним цінностям, можна досягти значного впорядкування тренувань.
 |
З чого складається спортивний тестер? Склад може відрізнятися залежно від моделі та виробника. Класичний пристрій складається з «наручних годинників» та нагрудного ремінця. Бажано змочити його перед активністю, щоб покращити контакт. Дані передаються на годинник бездротовим способом, тобто по повітрю (закодовані/некодовані). В кінці навантаження бажано покласти нагрудний ремінь вниз, оскільки це продовжуватиме витрачати енергію з батарей. Для більш дорогих пристроїв є також комп’ютерне програмне забезпечення та різні аксесуари, які порадують. Якщо ви хочете перевірити точність вимірювання, спробуйте поставити датчик на годинник секундною стрілкою. Виміряне значення має становити 60. Бажано звернути увагу на наявність мобільного телефону, який може повністю "обдурити" дані.