- Іспанія
- перець чилі
- Колумбія
- Мексика
- ВИКОРИСТАННЯ
- Аргентина
- Перу
- Америка
- Англійська
- عربي
Серце м'яч
Особистий підхід до спортсменів найбільше на даний момент. Тут ви будете знати все, що вас цікавить про життя цих зірок
Дієта на основі продуктів, що не мають тваринного походження, набуває все більшої популярності у світі спорту. Це зірки, які стали веганами.
Чи можете ви бути веганом і успішним спортсменом? Незважаючи на давні вірування та міфи, які вказували на зворотне, все більше і більше спортсменів підкреслюють переваги веганства.
Щоб зберегти права тварин, з питань здоров’я чи з питань релігії чи переконань, все більше і більше спортсменів відмовляються від вживання продуктів тваринного походження, стверджуючи, що отримують з ними більш високий рівень енергії та продуктивності.
🌳🌺🌍🥑🥝🍊🍓🎉🎉🎉
Публікація, яку поділився Новак Джокович (@djokernole) 1 листопада 2017 року о 10:54 за PDT
І футболісти, і тенісисти, і пілоти говорили про трансформацію, яку вони пережили після переходу на веганську їжу.
Різниця між веганством та вегетаріанством
Хоча багато хто прирівнює обидва способи до того, що не їсти м'ясо, є певні відмінності, які варто врахувати.
Хоча вегетаріанці виключають зі свого раціону будь-який вид м’яса чи риби, вегани додають до цього виключення продуктів тваринного походження, тобто молока, яєць, меду, сиру та масла. Крім того, вони також уникають предметів та одягу тваринного походження.
Веганська футбольна команда
У світі існує лише один веганський футбольний клуб, і це в Англії. Це команда «Форест Грін Роверс», команда Нейлсворта, яка виступає у англійській футбольній лізі 2 (англійський четвертий дивізіон).
Заснований в 1890 році, клуб зазнав кардинальних змін після придбання його в 2010 році Дейлом Вінсом, веганським бізнесменом та екологом, власником та засновником Electrocity, гіганта відновлюваної енергетики.
Новий президент встановив революцію в екологічній свідомості, створивши веганські меню як для гравців, так і для вболівальників.
Вінс визнав, що частина його імпульсу відбулася завдяки знанню звіту Всесвітньої організації охорони здоров'я, який визнав прямий зв'язок між споживанням червоного або переробленого м'яса та раком.
Як і вони, інші елітні спортсмени продемонстрували не тільки те, що можна виступати на найвищому рівні за допомогою веганської дієти, але й це може мати різне значення.
Льюїс Гамільтон
Випадок з британцями - одна з найяскравіших. Багато хто задається питанням, у чому секрет пілота і як веган може стати чемпіоном світу зі швидкістю 300 км/год.
Правда полягає в тому, що фізичні зміни Льюїса після переходу до веганства стали детонатором. Він далеко не втратив, він набрав м’язову масу і стверджує, що почувається краще, ніж будь-коли. "Я зробив великий стрибок вперед", - сказав пілот, який додав, що стати веганом - "друге найкраще рішення в моєму житті після підписання команди Mercedes".
Історія раку та серцево-судинних проблем у його родині стала пусковим механізмом, хоча згодом захист навколишнього середовища та пристрасть до тварин зробили його сильним захисником та активістом справи.
Теніс
Інший цікавий приклад - це Сестри Вільямс. Венера стала веганкою після того, як у 2011 році їй поставили діагноз синдром Шегрена.
Її сестра Серена співчувала їй, тимчасово вибравши дієту без м’яса, яєць та молочних продуктів. Народивши доньку Олімпію у вересні 2017 року, вона вирішила однозначно прийняти веганський стиль харчування.
Тенісистка Новак Джокович присвятив значну частину своєї книги "Секрети переможця", щоб розповісти про трансформацію свого особистого та спортивного життя в результаті рішення змінити свій раціон на майже веганський, що дозволило йому напасти на номер один у світі теніс.
💪🏼
Допис, яким поділився Новак Джокович (@djokernole) 30 серпня 2019 року о 9:13 за PDT
"Я їжу рибу час від часу, але крім цього, всі продукти є органічними та рослинного походження (...) Я виявив, що саме такий спосіб життя дає мені найбільший успіх на корті та поза ним".
"Моя дієта змінила не тільки мою гру, це змінило моє життя, моє самопочуття. І якщо я почуваюся краще, це, очевидно, переходить у моє професійне життя. Веганське харчування робить мене більш обізнаним про своє тіло на корті, оповіщення. Я вийшов на пенсію. токсини в моєму тілі, і разом з ними пішли всі запалення та інші речі, які змінювали мій рівень енергії ".
Футбол
Мадридський футболіст Карлос Куеллар Він одним із перших показав, що веганство не є несумісним зі спортом. “Бути веганом - це набагато більше, ніж їсти інакше. "Це філософія життя. Ця дієта допомагає вам фізично та розумово. Це заспокоює", - говорить він.
Аргентинець Серхіо 'Кун' Агуеро Йому довелося кардинально змінити спосіб життя та дієту після візиту до лікаря, який рекомендував відмовитися від певних продуктів, таких як м’ясо, макарони або цукор. В результаті його працездатність та фізична підготовка значно покращились.
🤟🏽😁
Допис, яким поділився Серхіо Леонель Агуеро (@ 10aguerosergiokun) 11 вересня 2019 року о 9:54 PDT
Інші футболісти, як він сам Лео Мессі, внесли великі варіації у свій раціон через проблеми з травмами.
Після чемпіонату світу 2014 року Мессі схуд на три з половиною кілограми від споживання органічної їжі з різноманітними сирими злаками, сезонними фруктами та овочами, несмаженими горіхами, оливковою олією, яйцями та свіжою рибою.
Ще один вид спорту
Дві найбільші зірки в "снукері", Ронні О'Салліван та Ніл Робертсон, є знавцями веганської дієти.
Том Брейді, куоттербек для "New England Patriots" і переможець шести Супербоулів, він не веган, але він дотримується харчової дисципліни з дуже низьким споживанням м'яса, лужна дієта, в якій головними героями є овочі.
Карл Льюїс, Один з найвідоміших спортсменів в історії, він також обрав такий тип дієти, не заради етичної прихильності, а навпаки, заради здоров’я. Американець був одержимий тим, щоб отримати якомога більше поживних речовин, мінімізуючи надлишок калорій, і знайшов своє рішення у веганській дієті.
За словами самого Льюїса: "Я зрозумів, що людині не потрібні м'ясні білки, щоб бути успішним спортсменом. Насправді, мій найкращий рік змагань був першим, коли я почав дотримуватися веганської дієти".