Нікім 1 тиждень, і ми будемо в дорозі:)
Я вийшов на цифрову шкалу. Ви знаєте, вони його боялись. завжди показує більше. 69,8. навіть не небезпечно. справа під 70. Сподіваюся, наступного тижня буде 68,8:)))
Мама не хоче спати. я прийду, коли ти спиш:)
Дякую! З того часу, як я вас знайшов, у мене кращий настрій.
так до цього. це було божественно:)
так що додамо, я теж не витримую 20-хвилинного живота.
Останнім часом я варіював:) Я вчора зібрав собі 40 хвилин із трьох видів, і в ньому були речі, які мені доводиться місити
Вітаємо! Це йде!
Крихітки, для мене важливо, що я тут, і ми заохочуємо одне одного, дякую!
Не хвилюйтеся, ми обговорювали. Він зійде!
Але я не можу терпіти кілька хвилин 1-го виду за один час, інакше він буде розвиватися з часом?
Без макаронних виробів тато їх не їсть, і я волію, щоб у них було все!
Я не переживаю, я просто роздумував, як скласти дієту:)
Нове, це ще й смачно. У мене також є 2 cs курячої печінки у морозильній камері. Ви могли б це зробити. Це більше не триватиме:)
гладкий. я також робив 105 ккал на тиждень за 10 десятиліть! не небезпечно і смачно:)
чому ти не хочеш це з’їсти?
в ній багато заліза, тілу це потрібно:)
ну я щойно виміряв, я sz.rul. Я не розумію, що таке:( 53,7, але це повинно бути через хліб, який я з'їв увечері, я знав, що він не повинен був бути безкоштовним:(
так чи інакше, моя проблема в тому, що на мені все ще багато волосся. але це потрібно робити з турніром, казки немає. У мене також живіт і стегна, стегна, як це.
sztem, якщо ви виберете 20 хвилин RR, вам не доведеться робити їх усі відразу, також добре мати по одному щодня, або, можливо, якщо у вас більше часу, то зробіть дві
о, але це меню теж добре звучить.
дівчата можуть вам заплатити?
Я ще не вирішив, що готувати ... тому чекаю ще ідей:)
Я люблю гороховий суп, можливо, я його теж готую:)
Я кажу, я не смажу цибулю:( Я підсолоджую подрібнені овочі, потім розморожую їх вегетаріанською водою. Через суп в ньому мало калорій, і суп слід їсти!
Ну наступного разу буду!
Піду, продовжую, заїжджаю пізніше.
Я завжди просто готую овочі і розглядаю можливість додавання до скремблювання/дрожання або нічого.
Дякую, як справи? Аааа, я не закінчуюсь, ви б не повірили, яка у мене вага на животі з такою великою вагою. Це повинно бути вироблено до моменту, коли я займусь спортом! Я повинен почати! Думаю, у мене було б 4 з 20 хвилин RR:( (
Я роблю те саме, просто тісто і без борошна:)
Дякую, крихітки. Ну, я почав з того, що цибулю варимо в невеликій кількості олії, червоний перець. овочі, горох та чіпси все ще будуть. Я зазвичай не тягну.
Я б задумався, чи добре було б без олійної цибулі, але я прочитав так, але ще цього не робив.
Стрім ти добре. Вітаємо з турніром, просто продовжуйте!
звичайно, але я навіть не дійшов до ідеї турніру. ну добре до того часу так:)
але більше жалюгідних спроб досі не робилося.
тож насолоджуйся і пишайся собою!
перший крок важкий, решта йде сама собою:)
доброго ранку дівчата!
як ти? Я щойно пробіг сьогоднішній урожай, вітаю Тюнде, зрештою, ти справді закінчився:)))
Гороховий суп Я зазвичай смажу цибулю на невеликій кількості олії, потім трохи смажу на ньому горох, потім розморожую водою (якщо не дотримуюся дієти, посипаю трохи борошна і смажу так) Я додаю інші овочі, буряк і кладу в них кубики супу! тоді я готую, поки все не розм’якшиться і не стане ароматизованим і не закінчиться, я не кладу туди макарони, але ні в що інше, тому що мені це не подобається:)
Я з’їдаю багато 266 ккал на порцію, принаймні так, як я це роблю, але з макаронами вже так багато