Давай, 3 кг - це нічого! Як довго це тривало 8?
En msot naon Я визначив себе, без зупинки:)
А куди йде ваша вага? Вас більше не турбують?
І для споживання, і для догляду за дітьми:)
Успіхів вам як у втраті ваги, так і у дитини!
На щастя, у мене немає терміну, і я просто хочу позбутися 3 кг. 8 кг вже зійшло:-D
Мені доводиться належним чином брати участь, тому що ми з партнером думаємо про дитячий проект, але настільки, що наприкінці місяця ми їдемо до гінеколога, щоб зняти спіраль.
: D Я впевнений: D Я не уявляю собі менше: D Я сир:)
Вітає морква!
Це був RR1 замість Vacsi. Це найтонша вечеря;-)
тільки подумайте, я просто замісив репат.
так чи h ти вже не думаєш, бо чоловік пише: P
Дійсно, це "після обіду я обчислюю" є переможцем. Наприклад, сьогодні це після обіду: 1025 ккал, 82 г ch.
Тобто uzsi 100 ккал, а вечеря - макс. 200 ккал. Але я б вечеряв зараз, оскільки зазвичай не їжу після 6, але я не голодний. Подумаю ще півгодини:-)
Сьогодні я розрахував заздалегідь на вчора.
І тоді я теж це зроблю, з’їм важко, потім порахую, а якщо маю форму, порахую день!
дякую, якщо у вас є розумний олет, я хотів би поділитися ним зі мною!
Взагалі не опускайтеся нижче 1200, тому що ви можете це витримати, але при уповільненому метаболізмі схуднути неможливо! Я думаю, що 1300 ккал - це добре!
У мене також буває 1400 ккал один день, а 900 ккал інший раз, але я намагаюся довести його до 1200 ккал.
Я можу це правильно зрозуміти, якщо розрахувати день після обіду і пристосувати до нього останні 2 прийоми їжі.
Непогано, якщо один день нижче 100, а інший день, скажімо, 150?
Я не відчуваю себе кимось, якщо вони підуть на 100 фолів, я боюся цього.
Ви їсте 1200 калорій за свої 61 фунт? тоді я мав би більше до 71 для мене?
1300 ккал звучить добре.
Я з'їдаю близько 1200, зараз я маю 61 кг і втрачаю 2,5 кг на місяць.
Наприклад, шість разів тому я наповнив його молочним рисом із простого молока і змусив шлунок робити це належним чином. Зазвичай я не з’їдаю занадто багато половинок йогурту, але я хочу спати на ньому. Я думаю, що у мене алергія лише на звичайне молоко, я теж не можу пити, тому що якщо пити щодня, воно стирчить біля мого носа.
Брудні олетки, вони мені колись подобались.
Чого я не можу сказати, це пройти під цією 100 г CH або більше . можливо, вони можуть схуднути на 150.
Згідно з медичним лексиконом, для щотижневої втрати ваги на 0,5 кг потрібно 1250 Ккал, 171 г СН, 47 г білка і 42 жири.
У мене немає жару, мені довелося спробувати, тому я спробував, але 1230 калорій!
Боже мій, 300 калорій. Дивно, що ви не помилилися. Або організація звикає через стільки часу? Зараз, коли я знову дотримуюся 1200 калорій, у мене іноді паморочиться голод. Я дуже скучаю за хлібом, якого я сьогодні не їв, але іноді доводиться:) Сподіваюся, мій живіт якомога швидше звужується. Я збираюся робити гімнастику!
Ви пильно дбаєте про себе!
Я йому не заздрю! У будь-якому випадку, ви дуже уміли, що у вас є достатньо сили волі, щоб цього дотримуватися. Я знаю, що мушу, але, можливо, не витримаю:)
Ось чому я писав, що бувають випадки, коли комусь потрібно дотримуватися дієти або звертати увагу на те, що вони їдять через хворобу. Напевно, вам буде дуже важко це виконати! Ну вам дійсно не потрібно худнути:)