запобігати

У цій статті ми пояснюємо як можна запобігти фарингіт природним шляхом коли ти часто страждаєш.

Фарингіт - це захворювання, що характеризується запаленням горла або глотки. Зазвичай, зазвичай через бактеріальну або вірусну інфекцію. Це викликає біль, свербіж і подразнення в горлі, а також утруднює ковтання. У деяких випадках це також викликає лихоманку, застійні явища, кашель або інші симптоми в іншій частині тіла.

Якщо ви, як правило, часто хворієте цим захворюванням, важливо відвідати фахівця, щоб виключити будь-яке серйозне захворювання, пов’язане з фарингітом.

Профілактика фарингіту можлива

Завжди набагато легше запобігти, ніж вилікувати. Коли ви страждаєте тим самим захворюванням занадто часто, Бажано розглянути певний попередній догляд, щоб спробувати запобігти цьому.

Запобігти хронічному фарингіту можливо за допомогою природних засобів та деяких змін у звичках здорового способу життя. Тим не менше, пам’ятайте, що термін „природний” не означає, що він безпечний. Важливо не зловживати натуральними інгредієнтами, а з будь-яких питань, що можуть виникнути, звертайтеся до лікаря.

Настої для профілактики фарингіту

Зверніть увагу, щоб виявити, коли ви, як правило, найчастіше страждаєте фарингітом. Нормальна річ - це трапляється в дні різких перепадів температури, підвищеної вологості або навіть в періоди стресу. У ті часи, коли можна вдаватися до природних розчинів, таких як полоскання горла лікарськими настоями.

У цьому випадку однією з найбільш ефективних рослин є мальва. За бажанням ви можете підсолодити настої з чистою стевією або з добрий мед. Вони є здоровими варіантами, оскільки мають корисні властивості для боротьби з інфекціями.

Полоскати горло можна два-три рази на день, відокремлено від їжі, з настоями при теплій температурі.

Остерігайтеся молока та хліба

Є продукти, які можуть сприяти погіршенню фарингіту та полегшенню його хронізації. Найбільш шкідливими, в цьому сенсі, є молоко та хліб. Ці дві їжі збільшити вироблення слизу та застійні явища.

Як ми можемо їх замінити?

  • Ми можемо замінити хліб декристованим хлібним печивом, рисовими або кукурудзяними млинцями.
  • Є також овочеві напої, виготовлені з вівсом, рисом, соєю, мигдалем тощо. Однак їх не можна розглядати як альтернативу молоку, оскільки вони не мають однакових поживних речовин.

Відносини з кишечником

Люди з хронічним фарингітом також мають тенденцію до кишкових розладів, такі як запор, діарея або синдром подразненого кишечника.

Кишечник має тісний взаємозв’язок із глоткою, тому важливо також подбати про цей орган, щоб запобігти його запаленню.

  • Якщо ви страждаєте на діарею, вам доведеться з’ясуйте, чи є у вас непереносимість будь-якої їжі. Також можна пити настої зеленого чаю щодня. Зверніться до лікаря, якщо діарея стійка.
  • Якщо ви часто страждаєте запорами, такі засоби, як насіння льону та оліявони могли б допомогти покращити ситуацію. Не забувайте їсти продукти, багаті клітковиною, і пити багато води протягом дня.
  • Якщо у вас синдром подразненого кишечника, вам також доведеться враховувати нервові ураження. Крім того, ви можете приймати добавки на основі пробіотиків для посилення бактеріальної флори. Звичайно, не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем раніше.

При перших симптомах

Ви можете використовувати ці природні засоби, коли починаєте страждати на фарингіт, і поширюйте знімки, коли вам стає краще. Пам'ятайте, що перед вживанням будь-яких ліків або лікування важливо проконсультуватися зі своїм лікарем загальної практики. Якщо ви приймаєте інший препарат або страждаєте будь-яким захворюванням, враховуйте протипоказання та взаємодію.

Не забувайте про це все більше випадків фарингіту відбувається в холодні місяці року, так буде, коли вам доведеться піклуватися про себе найбільше. У більшості випадків біль в горлі покращиться при домашньому лікуванні та догляді.

Однак слід звернутися до лікаря, якщо у вас сильний біль у горлі та висока температура, яка триває більше одного-двох днів, або якщо у вас набряклі мигдалини. Ці симптоми можуть означати наявність бактеріальної інфекції. У цьому випадку лікар може призначити антибіотик для лікування інфекції.

  • Діагностика та лікування гострого стрептококового фарингіту та профілактика ревматичної лихоманки. Rev Cient Cienc Méd [Інтернет]. 2009 [цитоване 2018 25 жовтня]; 12 (2): 48-49. Доступно за адресою: http://www.scielo.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1817-74332009000200017&lng=es.
  • Schierloh, J. B. (1997). Солі Шюсслера (скорочена гомеопатична терапія). Natura Medicatrix, 45, 34–39. Доступно за адресою: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/4984616.pdf
  • Ордоньєс Пікон, Р., та Ортега Соріано, А. (2011). Синдром PFAPA, який лікується гомеопатією. Медичний журнал гомеопатії. https://doi.org/10.1016/S1888-8526(11)70111-4

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.