Я просто думав про це!
Я знаходжу кращий метод, ніж підрахунок калорій.
Успіхів вам, наполегливо тримайтеся в майбутньому!
Привіт! Ласкаво просимо сюди Якока! Я не розумію, чому ти більше не програв:-( Ти можеш бути мускулистим?
Я тренуюся 3 місяці і вже 2 місяці рахую калорії і вже схудла на 7 кг. Цей метод для мене дуже ефективний.
Я теж до вас прийшов:)
Я рахую калорії приблизно з січня, і хоча я схудла лише на 1-2 кг на кілограм, я дуже добре відчуваю втрату ваги. На мене все починає гойдатися.
Аліне, ці 4 кілограми збігли з вас, ви добре!
Приємного вечора, я прийду!
Дякую за вітання! Атол, я дотримуюсь, що це не завжди буде йти таким чином, але у мене немає часу. Вихідні пройшли дуже добре, я не голодував і багато пересувався в саду. На обід, на вечеря картопляним супом попереднього дня. Сьогодні знову тунець салі буде на обід, вечерю та вчорашній курячий шок з помідорами. Привіт. Усім! Гарного дня!
Я б порадив дві сторінки для лічильників калорій для початківців, але це не дозволяє розміщувати тут посилання.
Один - це блог, де я знайшов багато корисного, і готовий, розрахований рецепт, який я приємно врятував.
З іншого боку є також багато смачної, розрахованої їжі, позначеної вуглеводами та калоріями, насправді просто потрібно вибрати і приготувати:-)))