Ми шукаємо панацею, щоб позбутися від зайвої ваги та пов’язаних із нею захворювань?
Тоді, ні в якому разі, нам не слід шукати дієти та диво-лікування, а поступово включати в наш раціон продукти, які допомагають нашому організму відновити баланс. Чим більше цих природних «чудодійних засобів» ми їмо регулярно, і крім себе ми помірковано лікуємо свої улюблені страви і не хворіємо заради свята чи трапези, тим більше ми досягаємо стан фізичної та психічної рівноваги.
Насіння льону має такий загальний лікувальний і споживаючий ефект.
Коротко про корисні властивості лляного насіння
Льняне насіння - багатий запас мікроелементів та вітамінів, а також містить слиз. Слиз відіграє головну роль у схудненні. Слиз покриває стравохід і шлунково-кишковий тракт, тому немає почуття голоду, але в той же час сприяє очищенню організму.
Льняне насіння містить омега-3 жирні кислоти - які регулюють рівень холестерину в крові, що помітно покращує самопочуття людини з надмірною вагою.
Споживач готує та витягує рецепти
Є кілька способів зробити екстракт з лляного насіння
1. Покладіть 1 столову ложку лляного насіння в термос, залийте його 2 склянками гарячої води і дайте постояти всю ніч. Вранці проціджують і випивають 3x100 мл екстракту перед їжею протягом дня.
2. Столову ложку насіння льону залийте 2 склянками гарячої води, варіть на повільному вогні півгодини. Ми випиваємо 3x100мл екстракту перед їжею протягом дня.
3. Робимо відвар з яблука, яке можна висушити, та 1 столову ложку лляного насіння з 4 дл води на невеликому вогні протягом півгодини, який ми п’ємо процідженим і розподіляємо на три порції протягом дня перед їжею. Це дуже приємний і змістовний напій. Він не тільки забуває про голод разом з нами, але й очищає кишечник.
Важливі рекомендації щодо вживання напою з льону
Щодня робіть відвар свіжим, після чого не рекомендується зберігати його більше доби - його багатий склад є родючим ґрунтом для бактерій.
Застосування відвару, заснованого на вищезазначених рецептах, позбавить вас від зайвих кілограмів і забезпечить організм мікроелементами та вітамінами, необхідними для його функціонування, що все однозначно піде нам тільки на користь.