Давайте їсти кукурудзу, дитячу морквину!
Ртутна нитка термометра постійно повзе все вище і вище: наближається літо! У цей період не дивно, що все більше людей думає, що варто було б скинути кілька фунтів до початку сезону купальників.
Створено: 15 травня 2013 р. 10:21
Змінено: 16 травня 2013 р., 09:30
Починається сезон бікіні
Ми перейшли на літній сезон за лічені секунди, тому зрозуміло, що якщо ви раптом приїхали через гарну погоду, ми хотіли б швидко скинути ваші зайві кілограми. Давно відомо, що будь-яка дієта легша з овочами, оскільки багато опитувань дієтологів показують, що починати худнути легше з їх споживання, тому рекомендується доповнювати їх кожним прийомом їжі.
"Овочі - основа хорошої програми схуднення". - Zsuzsanna Bajor, експерт-дієтолог із журналу Flavors and Feelings, сказала "золоте правило" на цю тему. "Якщо ви хочете досягти стійкого успіху в схудненні, обов’язково включайте в їжу овочі принаймні тричі на день. Як альтернативу солодощам, найсолодші на смак овочі: смачний гарбуз, буряк, смачна дитяча буряк, або навіть надзвичайно солодку солодку кукурудзу на смак, яка містить натуральний цукор і не містить жодних доданих шкідливих добавок. - додав експерт.
Два смачні варіанти: солодка кукурудза та дитячий буряк
Солодка і смачна солодка кукурудза має ще один корисний фізіологічний ефект, який містить вітаміни групи В, каротин, фолієву кислоту, магній і залізо, а також високий вміст білка і клітковини. Хоча він має трохи вищу калорійність, ніж інші овочі, більша частина - це клітковина, яка допомагає травленню і тим самим підтримує настання втрати ваги, ускладнюючи нам набір ваги.
Також відомо, що морква має кілька корисних ефектів: вона багата вітамінами С, А, D, B і K, крім кальцію, калію, натрію, фосфору, заліза та магнію. Це також прискорює обмін речовин і знижує рівень холестерину в крові. Це допомагає травленню, тому цей смачний овоч також підходить, щоб допомогти вам легше досягти форми своєї мрії завдяки регулярному споживанню.
+1 дієтичний рецепт
Фантастичний салат з мармуровим сиром
Інгредієнти:
- Бондюель GOLD Флорида суміш,
- 1 головка салату,
- 4 середніх (близько 30 dkg) твердих помідорів,
- 1 м’ясний перець,
- 1 загострений міцний зелений перець,
- 2 банки (2x340 грам) суміш Bonduelle Gold Florida (суміш зеленого горошку та надзвичайно солодкої солодкої кукурудзи),
- 1 невеликий пучок кропу,
- свіжомелений чорний перець,
- 2-2 невеликих склянки (2х150 грам) кефіру та сметани,
- 15 дкг мармурового сиру
- Сенсаційне схуднення! З 230 фунтів він став ідеальної форми - фото - помада Blikk
- Сексуальна працівниця розповідає мені, що таке ідеальний пеніс - Диван - Який пеніс сексуальніший
- Або 100 паралізованих зображень передують ідеальній фотографії Insta, щоб кожен міг стати впливовим агентом моди -
- Рецепти очищення води, щоб зробити ваше тіло ідеальним для літа
- Тилапія, для досягнення ідеальної форми