Шукати

Я вважаю, що це дуже важлива тема, з якою потрібно мати справу, через велику кількість ідей, теорій, дієт та способів харчування, які люди прийняли в нашому житті. Тож я спробую заглибитися в цю тему, наводячи конкретні дані, щоб кожен читач зробив свої висновки та прийняв те, що, на їх думку, є найбільш доречним у їхньому житті. Ми не намагаємось когось переконати, просто викриваємо інформацію.

вплив
Це правда, що білки необхідні для розвитку та підтримки клітин, але існують не тільки ті, що мають тваринне походження. Існує велика кількість продуктів рослинного походження з високою часткою білків, які набагато краще засвоюються організмом людини.

У той же час існує помилкова думка про те, скільки білка нам потрібно для життя. Людині, яка має велику фізичну активність, знадобиться більший відсоток, а також дітям, вагітним жінкам та немовлятам. Тим, хто веде сидячий спосіб життя, потрібно менше білка, оскільки вони не так сильно зношуються.

Хоча інформація ґрунтується лише на ідеях та теоріях, вона не дуже дійсна. Я думаю, що, щоб мати можливість щось коментувати, ти повинен це знати, пережити, пережити, відчути його результати, тоді лише тоді ми маємо можливість коментувати. Ми можемо прокоментувати книгу, якщо ми її не читали, або сказати, що певний фільм нам не подобається, якщо ми його не бачили?

Є багато людей, які твердо і категорично стверджують, що вам потрібно їсти м’ясо, чи намагалися вони його не їсти кілька тижнів чи місяців, і бачать, як вони? Але звичайно, прийняття послідовної вегетаріанської дієти без недоліків. Оскільки деякі люди різко залишають тваринний білок, вони починають їсти лише салати та овочі, звичайно, у них будуть недоліки та проблеми!

Є багато східних народів, які їли без м’яса та молочних продуктів, і це квітучі процвітаючі культури, з яких навіть західні країни імпортують певні форми життя (тай-чи-медитація, фен-шуй, ци-гонг тощо). ), які ми знаємо, допомагають нам поглибитись, створюючи більше миру та злагоди.

На думку деяких авторів, ті суспільства та групи людей, які годувались білками тваринного походження, схильні розвивати більш агресивний спосіб життя. Навпаки, в інших культурах, основними джерелами їжі яких є злаки та білки рослинного походження, їх розвиток відбувався більш спокійно.

За словами Роберта О Янга у своїй книзі The Miracle Ph Diet:

  • Наше тіло складається лише з 7% білка та 70% води, 20% жиру, 1-2% вітамінів-мінералів та 0,5-1% цукру.
  • Більшість м’ясних продуктів містять 20-25% білка - більше, ніж потрібно нашому організму.
  • Грудне молоко містить лише 5% білка, і передбачається, що це єдине джерело харчування для дитини в часи її більшого росту та розвитку. Якби насправді нам було потрібно більше білка, грудне молоко містило б набагато більший відсоток ...

Протягом історії великі вчителі та відомі люди приймали більш природний і вегетаріанський режим життя: Піфагор, Сократ, Платон, Арістотель, Леонардо Да Вінчі, Ісаак Ньютон, Сенека, Вольтер, Ганді, Ейнштейн, Сервантес, Торо, Тагор, Толстой та багато інших інші, віддаючи перевагу внутрішнім пошукам і привносячи спокій і спокій у тіло, розум і дух.

  • Піфагор: "Вегетаріанська дієта забезпечує нам спокійну та люблячу енергію, і не тільки нашому тілу, але, перш за все, нашому духу".
  • Ейнштейна: "Ніщо не принесе користі здоров’ю людини більше, ніж еволюція до вегетаріанської дієти!".
  • Толстого: «Якщо людина прагне жити більш люблячим і духовним життям; Вашим першим рішенням повинно бути утримання від вбивства та поїдання тварин ".
  • Чарльз Дарвін: "Тварини відчувають, як і чоловіки, радість і біль, щастя і нещастя".
  • Франц Кафка: "Тепер я можу спокійно споглядати вас, оскільки я вас більше не їм!"
  • Махатма Ганді: "Наш моральний обов'язок полягає не в тому, щоб жити за рахунок Леонардо да Вінчі:" Я відмовився від вживання м'яса, коли був молодим, і настане час, коли люди, як і я, будуть засуджувати вбивцю тварин так само, як вбивця людей ".
  • Томас Едісон: "Спосіб оцінити ступінь освіти людей і людей - це спосіб поводження з тваринами". - Він сказав, що він може краще використовувати свій мозок, будучи вегетаріанцем.

Деякі наслідки вживання м’яса на організм людини:

Для збереження та виготовлення м’ясних продуктів необхідно додати багато хімічних речовин та консервантів. Таким чином, уникається розмноження токсичних мікроорганізмів і одночасно підвищується його кращий колір, запах, текстура та присутність. Не згадуючи про те, як в даний час годують худобу від народження: гормонами та синтетичними продуктами.

Ми не можемо думати лише про себе, ми повинні мати глобальне бачення потреб кожного: ЇЖА ДЛЯ ВСІХ, а не для кількох. Оскільки все, що ми робимо, впливає на всю планету.

  • Існує велика кількість документації на цю тему. Тут ми просто хочемо повідомити, дати зрозуміти "іншу сторону медалі", щоб кожна людина свідомо, доросла і свідомо оцінювала свій спосіб харчування.
  • Нарешті, коротко прокоментуйте вражаюче дослідження, яке проводилось у 65 регіонах Китаю протягом 20 років, «КИТАЙСЬКЕ ДОСЛІДЖЕННЯ», розпочате в 1983 році, і проводилось спільно з китайськими, англійськими та американськими університетами. Це показовий документ, в якому вчений-дієтолог Колін Кемпбелл представляє висновки понад двох десятиліть дослідження щодо впливу дієти, особливо споживання білків тваринного походження, на здоров'я. Більш конкретно, про типово західні хвороби, такі як діабет, серцево-судинні проблеми, деякі види раку.

Його результати чіткі, очевидні та конкретні: люди, які базують свій раціон на тваринному білку, - це ті, хто страждає більше хронічними захворюваннями, такими як ожиріння, діабет, рак, проблеми із серцем, печінка. хоча дієта, орієнтована на рослинну їжу, не викликає цих захворювань ... На завершення він сказав, що чим менший відсоток споживаних продуктів тваринного походження, тим більша користь для нашого здоров'я та якості життя.