Існує нелінійна залежність між швидкістю ходьби та швидкістю спалювання калорій. В основному це означає, що загальна кількість спалених калорій від ходьби залежить від відстані та швидкості, з якою ви ходите. Це робить спалювання калорій від легкої ходьби відмінним від спалювання калорій під час бігу, що залежить лише від відстані (тобто під час бігу, незалежно від того, наскільки швидко ви пробігнете певну відстань, ви спалите ту саму кількість калорій, доки відстань однакова).

продуктивність

Метод

Калькулятор враховує клас поверхні для ходьби (тобто підйом або спуск), вагу, загальну пройдену відстань та час ходьби. Враховується підйом або падіння поверхні, оскільки більше калорій спалюється з нахилом, а менше калорій спалюється при зниженні поверхні.

Вживання калорій при ходьбі

Процедура

Введіть вагу, рівень поверхні, відстань і час і натисніть кнопку "обчислити".