- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Мені подобається їсти йогурт з вівсянкою, але я піднімаюся на шию майже на роботу, на роботі снідаю за кордоном, і я повинен адаптувати його до сніданку. сиру можна і скільки, будь ласка, дайте мені кілька порад
@sunshineka привіт я їм білковий хліб, шинку, сир, помідори, огірок, іноді те саме без хліба, іноді сир з овочами, а іноді просто йогурт
мені на сніданок або нічого, але найулюбленішим є сухий круасан, без масла. Я питиму несолодкий чай. Я не збираюся його втрачати, мені це не потрібно.
@cawes Я не чув про білковий хліб. Я також купую його в їжу?
@ bonaqa2013 Мені доводиться їсти, інакше мігрень застане мене.
@sunshineka Я не знаю, куди робити ск, чи він взагалі. Купую його звичайно в пекарні
@sunshineka Я знаю мігрень. це мій друг. Якщо він зловить мене, я не можу їсти знову.
@ sunshineka, іноді отримуйте це в єдності курника, але також і в інших продуктах, це теж валик 🙂 і на ньому написано вечірній білковий хліб. Це дуже смачно.
нежирний твердий сир та яйце на макко або смаженні. Для цього потрібно помідори черрі або перець.
Або просто шинка та сир. Або нежирний сир.
Я також ношу його на роботу.
У спокої ви можете приготувати темну випічку на сніданок, трохи цільних зерен та повножирного сиру. або придбайте кислоту, яка може наситити. також шинку, яйця або зробити якийсь фруктовий стан. можливостей багато. не їжте одне і те ж весь час, череп виходить назовні.
@ sunshineka Поклади Слатинський цільнозерновий хліб у Google, я готуюсь до цього. Я все ще цитував тут на МК про вечірній білковий хліб, але ще не пробував. Я довго не можу бути без хліба, тож принаймні такий здоровіший варіант. А ще вівсянка з якимось фруктами, зерном. тощо ви можете це зробити, наситити це добре. Я зазвичай подрібнюю пластівці в змішувачі, тоді у мене під рукою така вівсяна каша, а касовий апарат набагато вишуканіший і смачніший. Принаймні для мене.