Після відгодівлі брехні та істин для схуднення, воно приходить Справжня харчова революція, завершуючи трилогію:).

Як і його попередники, він є акуратна та відредагована збірка статей у блозі на певну тему. У цьому випадку ви матимете доступ до всіх нових статей про їжу, що полегшить читання та дозволить підкреслити або створити власні нотатки. І найкращий, абсолютно безкоштовно протягом трьох днів. Завантажте його тут. Залишаю вас із вступом.

Справжня харчова революція

Товариства мисливців нічого не знають про калорії чи макроелементи. Вони не мають знежирених молочних продуктів або збагачених продуктів. Вони не викидають жовток і не їдять на сніданок роздуті рисові млинці.

І все ж вони не відчувають дефіциту поживних речовин і не страждають хронічними захворюваннями Заходу. Випадки ожиріння, діабету, аутоімунних захворювань або навіть раку зустрічаються набагато рідше, ніж у розвинених суспільствах. Безліч факторів у їхньому традиційному житті захищають їх від так званих хвороб сучасності, але, мабуть, головним фактором є справжня їжа. Ваша їжа походить від природи, а не від фабрик.

Навпаки, сьогоднішнє суспільство прив'язане до промислової їжі. Більше 30% наших продуктів переробляються ультра, але бачити їх у рекламі щодня навіть не здається нам дивним. Ми вважаємо, що пластівці для сніданку - найкращий спосіб розпочати день, оскільки вони збагачені вітамінами. Ми вважаємо, що печиво корисне для здоров’я, оскільки воно пропагується як травне та містить клітковину. Це велика брехня. Єдина перевага цих продуктів - економічна, і це для їх виробників. Промислове харчування набагато вигідніше справжнього, тому ви не побачите реклами риби чи овочів.

Продукти, що переробляються надто, настільки стандартизовані, що багатьом важко їх ідентифікувати. Якщо це ваша справа, не хвилюйтеся, це простіше, ніж здається. Вам просто потрібно дотримуватися деяких основних принципів, роблячи покупки та готуючи їжу. Ця книга буде вашим путівником. Закінчивши його, ви будете усвідомлювати обмани галузі та важливість надання пріоритетів справжній їжі. Це справжня харчова революція.

Спираючись на те, що говорить наука, та мій власний досвід, я розробив справжня харчова піраміда. Хоча будь-яке спрощення має обмеження, ця піраміда допоможе вам поєднувати різні продукти у вашому повсякденному дні, як для оздоровлення, так і для схуднення.

нову

Щоб покращити свій організм, ви повинні краще знати свою їжу. Завантажте книгу зараз.

Пам'ятайте, що для доступу до нього ви повинні мати обліковий запис Amazon, абсолютно безкоштовний і скористайтеся опцією Купити (за ціною 0,00), не прочитане зараз, що змушує вас платити за програму без обмежень.

Після придбання книги вона автоматично з’явиться у вашій цифровій бібліотеці. Для його читання вам знадобиться лише розпалити читач, Або фізичний, або безкоштовний додаток, як для комп’ютера, так і для телефону.

Примітка: Якщо ви не дійдете до акції, ви можете придбати її за найнижчу ціну, яку мені дозволяє Amazon 0,99 євро 🙂