вплив

Колаген належить до сполучної тканини для більшості структур тіла. Наприклад, це можуть бути волосся, м’язи, кістки, основні органи або серце, печінка або легені. Серед білків найбільший відсоток має колаген, із співвідношенням більше 30%.

Основний будівельний матеріал колагену складається з амінокислот, і це головним чином функціональність високої дози гідроксипроліну, гліцину та проліну. Ці амінокислоти найбільше підтримують відновлювальні та оздоровчі процеси в нашому організмі. Зі збільшенням віку природне вироблення організмом колагену в нашому організмі зменшується, що призводить до ослаблення клітин організму та старіння.

Серед інших білків, таких як напр. альтернативи сироватці, казеїну або веганам, основна відмінність полягає у вартості вибраних амінокислот.

Амінокислоти, що містяться в колагені, мають більш високе співвідношення на 100 г білка, що посилює анаболічний ефект та сприяє зростанню або підтримці м’язової маси. Існує до 28 різних типів колагену.

Колаген є підходящою дієтичною добавкою для всіх. З профілактичної точки зору чи для підтримки регенерації тканин. Давайте розглянемо деякі основні переваги, які може запропонувати нам колаген:

1. Швидка регенерація тканин

Застосовуючи білок, що містить колаген, ми забезпечуємо наш організм амінокислотами, які забезпечують еластичність, живлення фасцій та зчеплення.

2. Сприятливий вплив на кістки та суглоби

Використовуючи колаген, ми підтримуємо наші міцніші, міцніші та важчі кістки. Він також містить два будівельні блоки хряща, які слід доповнювати, якщо ви регулярно займаєтесь спортом.

3. Оздоровлення шкіри та волосся

Вміст проліну та гліцину сприяє зволоженню, зміцненню волосся, підтримує еластичність шкіри та запобігає поглибленню зморшок.

4. Кращий сон

Якщо ви приймаєте білок колагену перед сном, щоб підтримати ваш глибший сон, він також постачає аргінін для стимулювання вивільнення гормону росту та поживних речовин для відновлення тканин під час сну.

5. Уповільнення старіння

Використовуючи енергетичний колаген, ви замінюєте необхідні білки, які організм втрачає зі старінням, а також сприяє підтримці та регенерації м’язової маси завдяки сприянню синтезу креатину в організмі.

6. Цілюща та регенеруюча дія

Це благотворно впливає, особливо на загоєння слизової оболонки шлунка та кишечника та синдром проникної кишки.

Ми вважаємо, що надихнули вас цими рекомендаціями. Які білки та добавки з’являються у вашому раціоні? Напишіть нам у коментарі.