04.04.2012 13:33
Сприятливі наслідки гри на свіжому повітрі
Тому що для наших дітей важливо мати можливість грати і на вулиці!
Іноді нам здається, що це просто марна трата часу, коли відправляти прихованців грати на вулицю. Яка помилка! У нашій статті йдеться про те, наскільки регулярні ігри на свіжому повітрі сприяють здоровому розвитку дітей.
Найчастіше, на жаль, час перебування на свіжому повітрі виходить за межі дрібниць, оскільки з одного боку вони проводять море часу, сидячи за партою, з іншого - вдома, сидячи перед телевізором, а по-третє, сидячи в заднє сидіння автомобіля, коли ми перевозимо їх туди-назад після школи. Самозабуття, поспіх на свіжому повітрі відіграє важливу роль у збереженні наших дітей фізично, соціально та емоційно здоровими.
Не секрет, що ожиріння стає дедалі більшою проблемою серед дітей у західному світі. Певна опитування показують, що 17% дітей та підлітків вже мають надмірну вагу. Це багато в чому тому, що діти проводять лише частину свого часу на дитячих майданчиках.
Надмірна вага збільшує ризик розвитку загрозливих для життя захворювань, що може скоротити тривалість життя дітей на роки. Сюди входять хронічні захворювання, такі як діабет, хвороби серця, високий кров'яний тиск, інсульт або високий рівень холестерину. Гра дітей на свіжому повітрі допомагає їм виробити правильну вагу, оскільки вони непомітно грають надлишок калорій. На жаль, відсутність вільних занять на вулиці не лише відповідає за зайву вагу. Згідно зі звітом CNN.com від серпня 2009 року, 70% американських дітей відчувають дефіцит вітаміну D. Вітамін D відіграє дуже важливу роль у здатності нашого організму зв'язувати кальцій та контролює рівень реніну та білка, які регулюють кров'яний тиск.
На жаль Практично неможливо задовольнити потреби у вітаміні D лише за допомогою харчування.
Однак, якщо діти проводять достатньо часу на свіжому повітрі, сонячне світло може допомогти їхньому організму виробляти необхідну кількість вітаміну D для здорового розвитку кісток та зменшити ризик серцево-судинних захворювань та високого кров’яного тиску згодом.
Хоча сонячне світло - це чудовий спосіб заповнити дефіцит вітаміну D у дітей, занадто багато сонячного світла збільшує ризик розвитку раку шкіри. Тож давайте використовувати наш здоровий глузд про те, коли і як довго ми дозволяємо їм грати на сонці!
Малі також будуть спати глибше вночі, і їх поведінка покращиться, коли вони будуть грати на вулиці та кричати, стрибати, присідати, їздити на велосипеді: тобто випускати пару. Тим часом їхні м’язи та кістки зміцнюються, легені розвиваються, а стан покращується.
Ми повинні грати їх на вулиці для всього іншого?
Як бачимо, це фізично страшенно корисно для дитячих майданчиків, садових розваг. Однак це також має ряд позитивних соціальних та емоційних наслідків. Коли найменші будують піщаний замок, граються зі своїми друзями, відкривають скарби природи, дерева, квіти, це також пробуджує розвиток логічного мислення та міркувань.
Вступаючи у гру, діти вчаться ризикувати, розвивається їхня фантазія, вони усвідомлюють свої інтереси., і останнє, але не менш важливе: вони можуть виявити, що їм подобається робити. Граючи зі своїми маленькими друзями, вони набувають соціальних навичок, необхідних для створення здорових дружніх стосунків на все життя.
Садові ігри мають неефективні фізичні, соціальні та емоційні переваги з точки зору багатьох переваг «поруч»: діти будуть щасливішими, краще дорослі, дорослі в громаді та.
(Це означає, що ви можете побудувати розсувний дитячий майданчик у своєму саду менш ніж за 70 000 форинтів (!)) Вироби також можна замовити через Інтернет, замовлення, розміщені в Інтернеті, можна навіть особисто змінити після цього.