Що ви дізнаєтесь із цієї ноти?
Чакри - це енергетичні центри нашого тонкого тіла, які пов’язані як з тим, що відбувається в нашому фізичному тілі, яке є найщільнішою частиною нас, так і з нашим розумом, емоціями та духовністю. Ці енергетичні вихори фільтрують вібрації з навколишнього середовища та всередині нас таким чином, що іноді вони утримують занадто багато негативної енергії. Це тривале негативне перевантаження впливає на органи, пов’язані з кожною чакрою, спричиняючи проблеми зі здоров’ям. Коли чакри перевтомлюються, вони насичуються і відчувають блокади, які, в свою чергу, спричиняють зменшення кількості енергії, яку ми маємо, і це відображається як зміна кольорового тону кожної чакри, таким чином, що замість того, щоб виглядати яскраво, вони можуть темніють або навіть здаються покритими товстою скоринкою, якщо їх ніколи не чистили. Тож очищення цих енергетичних центрів важливо, щоб вони були живими та здоровими. Ця медитація допоможе вам її досягти:
1. Знайдіть тихе місце, де ви знаєте, що вас не переб’ють, і сядьте в найбільш зручну для вас позицію для медитації. Є ті, хто віддає перевагу позі лотоса або половини лотоса, або ті, хто через якусь фізичну недугу воліє робити це на стільці. Головне, щоб ваша постава давала вам відчуття сили та рівноваги. Ваша спина повинна бути рівною, але не жорсткою, а ноги міцно прилягати до підлоги у випадку стільця.
2. Закрийте очі і виконуйте руками мудру просвітлення або мутрану уттарабодхі, яка складається з переплетення всіх пальців, за винятком вказівних і великих пальців, які залишаються витягнутими, але з кінчиками в контакті, як показано на зображенні.
3. Почніть візуалізувати свою кореневу чакру як червону кулю енергії біля основи хребта. Створіть уявний образ свого тіла з точки зору того, що ви сидите. Не намагайтеся уявити себе або уявити себе з точки зору третьої особи. Спробуйте уявити своє тіло як темний простір, в якому виділяється лише колір і світло кожної чакри, яку ви намагаєтеся активувати. Візуалізуйте кореневу чакру як червону кулю, що плаває у вашому тілі.
4. Якщо ви коли-небудь бачили фільм «Зоряна брама», згадайте, як виглядають портали, коли їх активують для подорожей. Вони являють собою коло з великою кількістю енергії, що виходить назовні, а потім повертається до кола в стані нормальності. Цей вибух енергії - це те, що ви тепер повинні візуалізувати на своїй чакрі, щоб активувати її. Уявіть, що велика кількість енергії залишає центр чакри, а потім повертається до нього. Ви можете активувати м’язи, пов’язані з цією чакрою, щоб допомогти цьому процесу. Дозвольте собі відчути енергію цього центру.
5. Після активації кореневої чакри наступним кроком є її очищення, і для цього необхідно візуалізувати валик або стрижень білої енергії, який спускається від голови до основи хребта. Від коронної чакри до кореневої.
6. Потім обертайте цей валик від центру вашої чакри, поки він не набере швидкість і, здається, виробляє електроенергію у вашій кореневій чакрі. Візуалізуйте всі негативні енергії, виражені в темних відтінках червоного, чорного та сірого, що виходять з цієї чакри та аж до вашої голови, так само, як кит забирає воду. Продовжуйте це робити, поки чакра не отримає яскраво-червоний відтінок.
7. Виконайте ту ж процедуру з іншими шістьма чакрами свого тіла.
З інформацією від Світу Архангелів Суфіана Чаудхарі
- Професійне та лікарняне використання Body Clean Fda - Купити серветки для рук та обличчя, серветки
- Домашні магічні ритуали для очищення енергії будинку - ацтеківська Америка
- Масло витягує, що є правдою, та інші варіанти очищення токсинів - Жити свідомо
- Сформуйте живіт і талію за допомогою хула-хупа і цієї простої рутинної програми бігу та фітнесу
- Одноденний план детоксикації для схуднення та очищення організму Харчування