Надіслати від largos »22 липня 2008 р., 08:06
Я давно тут не був, але це не означає, що я перестав їсти здорово. Ну, там і там трапляється, що у мене є шматочок шоколаду або якась більша порція м’яса, але інакше все під контролем.
Я був у покоївки і скажу вам, що непросто встояти перед сніданком у готелі. Великі столи, повні сиру, бекону, яєць тощо. Але якось мені це вдалося, і результат також є тим, що я задоволений.
Поточна вага - 93 кг.
Я більше не вимірюю талію, але коли я повний, мій пояс пересувається на одну дірку, а коли будинок голодний - на дві. Тож я бачу це на таких 5-6см.
Через обмеження в часі я перестав зважувати їжу. В'язниця справді зайняла у мене дуже багато часу. Тепер я здогадуюсь про все. Це не так, але я намагаюся дотримуватись збалансованого харчування.
сніданок
1x цільнозерновий багет (100-125 г)
половина консервованого тунця у власному стані
2x середній помідор
закуска
2x полістирольне колесо
1x колесо салямі з птиці (також велике колесо)
1x помідор середнього розміру
обід
половина і три чверті сиру тегліка
до 100 г макаронних виробів (al dente - це означає, як твердий, як гашене)
2х помідор
половина перцю
1x столова ложка оливкової олії
чверть консервованого тунця у власному штаті
1x трикутник плавленого сиру (я знаю, що це насправді не горіх, але інакше не можна. Я займаюся сиром, і ти заборонив мені камамбер.)
вести
2x полістирольне колесо
половина перцю
В 1 разів менший помідор
1x колесо салямі з птиці (також велике колесо)
вечеря
сир - те, що від нього залишилось
1x колесо салямі з птиці (також велике колесо)
В 1 разів менший помідор
половина моркви середнього розміру
і я буду трохи тунця у своєму власному стані (лише трохи)
2x полістирольне колесо
Вечеря іноді ділиться на дві порції, щоб згодом можна було щось з’їсти на випадок нудьги. Кілька разів зі мною траплялося, що я не їв такої вечері. Я просто не міг - я не відчував голоду.
Якщо велосипед вдасться відремонтувати, я знову їздитиму на велосипеді, і це повинно збільшити енергію. Крім того, сезон починається через місяць, і я починаю грати в хокей і скажу вам, що годинник на льоду - це інший постріл.
Отже, ось на що мені це схоже.
Motormaus: Я спробував cola (нуль) почистити машину, і мені довелося негайно зупинитися - вісь мене схопить.