SSJ руйнує 6 міфів про їжу
Щоб не піддавати здоров’ю, коли вони вирішили пройти дієту, Секретаріат охорони здоров’я Халіско (SSJ) закликав населення зверніться до дієтолога, щоб проконсультувати їх у процесі бути з ідеальною вагою.
Окрім отримання рекомендацій від професіонала, люди зможуть уникнути деяких міфи, пов’язані із збільшенням або втратою ваги які не обов'язково дотримуються реальності.
Через вашого дієтолога, Сигрід Піментель, агентство зазначило, що найпоширенішою помилкою є думка, що якщо ви їсте хліб, коржики та макарони, ви жирнете.
У зв'язку з цим Піментел заявив, що якщо ці продукти споживати в помірних кількостях, вони не змусять нас набирати вагу. Що впливає, так це те, що якщо ці продукти є основою вашого щоденного раціону.
Інші міфи або помилки, які постійно допускаються під час дієти:
Нарешті, він зазначив, що в дієтах немає заборонених продуктів; але необхідно регулювати або обмежувати порції.