Прийом пробіотиків допомагає підтримувати внутрішній і зовнішній баланс вашого організму. Ось декілька корисних фактів та цифр, які ви можете прочитати, щоб дізнатись більше.
1. Ще в 1907 р. Російський вчений і лауреат Нобелівської премії Елі Метчніков першим усвідомив позитивний ефект від використання корисних мікробів (або хороших бактерій). 1
2. Сьогодні вживання пробіотиків є поширеним явищем, вони містяться в багатьох молочних продуктах, а також харчових добавках та медичних продуктах. 2
3. Користь пробіотичних бактерій пов’язана з певним штамом або комбінацією штамів 3
4. Пробіотичні бактерії в кишечнику допомагають виробляти велику кількість вітамінів, таких як вітамін К, вітаміни групи В та коротколанцюгові жирні кислоти, які можуть бути корисними для здоров’я людини. 2.4
5. Пробіотики також можуть поліпшити роботу імунної системи 5. До 70% клітин і структур імунної системи знаходиться в кишечнику. 6
6. Пробіотики також можуть допомогти захистити організм, виводячи поживні речовини з патогенних мікроорганізмів, тим самим перешкоджаючи їх розмноженню. 7
7. Пробіотики потенційно можуть допомогти при деяких проблемах з травленням. Сюди входять діарея, здуття живота, метеоризм 8, а також непереносимість лактози. 9
8. Пробіотики допомагають дітям та немовлятам, які страждають проблемами живота, такими як діарея. 10.11
9. Ймовірно, існує зв’язок між нестачею корисних бактерій у кишечнику у дітей першого року життя та їх сприйнятливістю до алергії. 12
10. Неправильне харчування, відсутність фізичних вправ і стрес можуть вплинути на корисні бактерії в кишечнику. 5 Пробіотики можуть допомогти поліпшити мікробний баланс в кишечнику. 13
11. Чи знаєте ви, що т. Зв гормони щастя, такі як серотонін і дофамін також виробляються в кишечнику? 14 Пробіотики можуть допомогти покращити настрій у деяких людей. 15, 16
12. Антибіотики вбивають патогенні, патогенні бактерії, але вони також можуть пошкодити корисні бактерії, які нам допомагають. 17 У таких випадках можуть допомогти препарати, що містять живі молочнокислі бактерії.
13. Пробіотики можуть допомогти запобігти діареї при прийомі антибіотиків і відновити баланс в кишечнику після лікування антибіотиками. 13.18
14. Люди можуть страждати від проблем зі здоров’ям під час подорожей, оскільки організм може бути чутливим до чужорідних бактерій. 19
15. Клінічні дослідження показали, що 85% діареї мандрівників запобігали за допомогою пробіотиків. 19