Ми замкнені. Чим швидше ми це припустимо, тим краще ми підемо. Ми замкнені, тому що мали б бути, бо ми повинні дбати про себе і допомагати їм дбати про нас. Нас заблокували, але ми дякуємо заслуженими щоденними оплесками, медичному персоналу та іншим важливим професіям нашого суспільства, зусиллям, які вони докладають, щоб захистити нас від помилки, яка замикає нас. Але ми все-таки могли б зробити більше, окрім оплесків, для цих людей. Подбайте про нашу гігієну в цілому і про наші руки зокрема, дотримуйтесь відстані в один метр (принаймні) між нами і, що дуже важливо, поважаючи обмеження і не роблячи, як дотепер, хтось приймав це штурмом. Бути обмеженим - це дратує і може бути нудно. Це надзвичайний спосіб життя, але він може мати сенс раціональності, якщо ми так ставимось до цього. Парадигмою ірраціональності в наші дні є постачання харчових продуктів. Люди спустошують все без критеріїв, що перевищують накопичення. Сьогодні ми маємо намір керуватися порадами людей, які пройшли Інтернет-курс вищого технічного спеціаліста з дієтології, щоб з перших вуст знати продукти, яких не повинно бракувати у довгостроковій кошику для покупок.

інтернеті

Як ми зазвичай робимо у цьому вашому блозі ITEP, ми хочемо оцінити професійні навички цих працівників, які забезпечують харчування пацієнтів, які проходять через їхній кабінет. У цьому випадку, який ми побачимо сьогодні, вони видають на основі знань, які вони отримують під час навчання, загальні поради, що стосуються всієї сукупності. Це ще одна з характеристик вищого техніка з дієтології, оскільки його педагогічна робота здатна керувати поведінкою, не індивідуальною, а соціальною, з точки зору харчових якостей.

Протягом днів, які ми проходимо, факт, що нам усім доведеться запастися їжею, яка змусить нас пройти через це ув'язнення найкращим чином. Але ця обставина не означає, що, наскільки це можливо, ми намагаємось підтримувати дієту якомога збалансованіше, не нехтуючи жодною з груп продуктів харчування, які дозволяють нашому здоров’ю та якості життя бути оптимальними.

Тому сьогодні ми хочемо знати, яких продуктів не повинно бракувати в нашій коморі в цей час, коли ми не зможемо нормально жити нормально:

Крупи: Не можна пропустити борошно, рис і макарони.

Овочі: Рекомендується нут, сочевиця, чорна квасоля та біла квасоля.

Овочі та овочі: Їх можна консервувати або заморожувати. Хороший приклад - шпинат, мангольд, зелена квасоля, морква, картопля, помідори, цілі або подрібнені, сирі головки цибулі та часнику.

Фрукти та горіхи: Фахівці рекомендують стерилізовані зневоднені або зацукровані фрукти, варення, фруктові пюре та соки без додавання цукру. Також натуральні або смажені горіхи, такі як мигдаль, фундук або фісташки.

М'ясо: Ви можете вибрати ніжку шинки серрано, в’ялене м’ясо та в’ялену корейку, телятину, курку та свинину.

Риба і молюски: Рекомендовані солона тріска і тунець, рибні консерви в натуральній або оливковій олії, консерви з морепродуктів у натуральних або швидкопсувних продуктах, таких як хек, морський лящ або лосось.

На додаток до всього цього, вам доведеться наповнити кошик молочні продукти, олії та оцет, кава, чаї та спеції.

Це продукти, рекомендовані старшим дієтологом на основі навчання, яке вони пройшли. Саме ця підготовка, спрямована на спробу досягнення досконалості, є тим, що ми застосовуємо на практиці в ІТЕП через онлайн-модуль цього циклу, щоб кожен, хто бажає, міг пройти цей шлях кар’єри незалежно від їхнього життєвого контексту.