@ mata25 привіт, у мене немає проблем із вагою, але я все-таки хочу написати тобі, що я міцно тримаю великі пальці, для того, щоб боротися занадто сильно, потрібно багато сміливості та сили. Я захоплююся тобою за це.
@ mata25 з таким сильним ожирінням, я безумовно під наглядом лікаря, я прихильник тебе, я б точно міг зробити пов'язку на шлунок, страхова компанія тобі точно компенсує, це позбавить тебе всієї ваги втрата, я розглядаю операцію на грудях. Мені порадили схуднути 13 кг, страхова компанія відшкодує мені гроші, але я залишу це до другої вагітності, коли нам вдасться міцно тримати за великі пальці.
Я стискаю пальці, також намагаюся схуднути. одна важлива річ - все у вашій голові. Я напр. в основному вона виключала солодощі та випічку, і я налаштував себе так, що вони мені просто не подобаються, і моєму тілу вони не потрібні. почекай і дай мені знати, як справи.
привіт мамо, я подбаю про це з тобою, хоча у мене трохи менше, але це все ще жахливо. У мене 155 кілограмів при зрості 177 см. Останні 30 я набрав, коли очікував маленького, я був у зоні ризику і міг би не дуже гірше рухатись на тому, що минуло 10 місяців від мого народження, і він не хоче спускатися. 😨 і я повинен додати, що я повністю проти пов'язки на шлунок, це фігня і непотрібний ризик 😖
@ eliz188
Мені також не подобається пов’язка шлунка. У мене 178 см, тому зріст також багато охоплює, але це все одно для мене не дійсне, тому що мої коліна відчувають, скільки ваги вони носять. На даний момент я розпочав дієту в коробці, поки що у мене є персональний тренер, який також керує мною в дієті, і я ходжу з ним у тренажерний зал, а крім того, плаваю разом із друзями. так 2x тренажерний зал і 2-3x плавання на тиждень. все добре. Я харчуюся в основному однаковою дієтою, у різній кількості і регулярно кожні 3 години.
Я думаю, що таким чином я віддам це через 2 роки.
@ mata25 Я стискаю пальці, ти це зробив гарно, тренер дуже допоможе, порадь, будь ласка, похвали, якщо погано, це буде мотивувати тебе. Також стежте за питним режимом, як я спостерігав за Екстремальними перетвореннями, вони згадували, що потрібно пити достатньо і особливо страждають ожирінням людей, адже як це не парадоксально, сіль з дієти викликає затримку води і людина таким чином без потреби набрякає. Збільшуючи споживання води, сіль змивається і втрачається частина кілограмів, спричинених затримкою води. Не знаю, скільки це може бути фунтів, проконсультуйтеся з тренером. Я дуже тримаю пальці та пальці 😉 😉 😉
Ну, я раніше дуже худнув, за словами Сіпеки, тому я починаю знову, це насправді також про те, що менш очевидно обмінювати вечерю на вівсянку з йогуртом кожні три-чотири години і, звичайно, рухатися принаймні три рази на тиждень принаймні півгодини. плюс один день посту на тиждень, я думаю, що я нічого не забув. І все ще є потреба навчитися позитивно мислити про себе. тож я подивлюсь, як це буде цього разу, тиждень - півтора фунта, я з нетерпінням чекав, як маленька дитина. Ми живемо практично в самоті, і до міста 17 км, тому немає загрози нападу - особливо з десятимісячною крихтою, на якій я майже одна, коли дорогий ще працює. Тож я тренуюсь вечорами вдома на обкладинці🙂 Я завантажив програму від Кріса Пауелла про вправу, перша частина має дві години, і я не можу нічого зробити через півгодини. Хлопчик почне бігати за мить і Я не буду переслідувати його. моя печінка також почала жиріти, тому сьогодні лікар призначив мені дієту без жиру. знадобиться багато фантазії, щоб приготувати їжу вдома, щоб вона смакувала і у нас. Чи можу я запитати, скільки вам вдалося скинути до цього часу? єдиною втіхою, напевно, є те, що чим товщі люди бідніші, тим швидше, сподіваюся, це правда 😉