На додаток до інтенсивності та тривалості статевої активності існують певні сексуальні позиції що ще більше сприяють спалюванню калорій, оскільки заняття сексом, як і будь-яка інша фізична активність, можуть допомогти нам схуднути.

Під час статевого акту від 15 до 20 хвилин ви можете спалити в середньому від 100 до 200 калорій, однак це число може значно збільшитися залежно від прийнятої сексуальної позиції.

5 СЕКС-ПОЗИЦІЙ, ЩОБ ЗАПАЛИТИ БІЛЬШЕ КАЛОРІЙ

калорій

1. НОГИ НА ЗЕМЛІ

Завдяки цій позі ви можете спалити до 600 калорій за 10 хвилин відносин.

2. МІСІЙНИЙ

3. ПАСОВИЦЯ

Ця позиція, крім того, що є однією з найбільш захоплюючих і найкращим чином сприяє досягненню оргазму, ідеально підходить для спалювання калорій та роботи певних м’язів.

Це положення дозволяє жінці зміцнювати ноги і тонізувати сідниці так само, як аеробні вправи прискорюють пульс, ще більше збільшуючи спалювання жиру. Таким чином, ви можете втратити більше 300 калорій менш ніж за півгодини.

Будучи однією із сексуальних позицій, яка найбільше сприяє досягненню оргазму, по досягненню кульмінації спалюється набагато більше калорій.

4. ПАУК

Це положення дозволить вам вправляти руки, живіт і сідниці, споживаючи більше 200 калорій.

5. ЩЕНОК