Як не годувати вагітну жінку? Поширені помилки
Коли жінка носить свою дитину під серцем, все, про що вона може думати, - це те, щоб її дитина росла здорово і красиво і не мала дефіциту жодних поживних речовин у своєму маленькому організмі, що розвивається.
5 міфів про біль
У багатьох випадках біль, який раніше здавався безнадійним, тепер можна лікувати. Все це завдяки лікарям та дослідникам, які багато зробили в минулому для розуміння та лікування болю. Однак у цей час завіса також впала через деякі помилкові уявлення. Які це?
Шоколад: корисний чи шкідливий?
Молочний шоколад, гіркий шоколад, білий шоколад, наповнений або ненаповнений: шоколад зараз доступний у багатьох варіаціях. Діти, дорослі, молодь та люди похилого віку в Угорщині також їдять кілька кілограмів її щороку. Для багатьох споживання шоколаду - це винагорода, щастя.
Ви чули про зелену каву? Ми показуємо ефект
Склад зеленої кави та її екстракту як дієтичної добавки дуже схожий на кавові зерна. Він відрізняється від звичайних кавових зерен головним чином за вищим вмістом хлорогенової кислоти, і його передбачуваний сприятливий ефект головним чином обумовлений хлорогеновою кислотою та феруловою кислотою, що виробляється з неї. У цій статті ми розглядаємо наукові дослідження та докази щодо впливу екстракту зеленої кави на здоров’я.
Вітаміни та мінерали - чому вони важливі?
Важливо харчуватися здорово в будь-якому віці та задовольняти потреби організму у вітамінах та мінералах.
Чому важливо звертати особливу увагу на споживання рідини при високому споживанні клітковини?
Корисний ефект споживання клітковини вже добре відомий, але не всі знають, що крім дієти з високим вмістом клітковини, особливо важливо звертати увагу на потрібну кількість рідини.
Макро- та мікроелементи: навіщо вони нам потрібні?
Макроелементи, мікроелементи, мікроелементи. Насправді ці поняття означають корисні копалини, необхідні для нашої організації, які відіграють певну роль у складності та регулюванні життєво важливих завдань.
Час доби та їжа: коли і що їсти?
Снідайте як король, обідайте як громадянин, вечеряйте, як жебрак, говорить загальноприйнята приказка. На жаль, у сучасному світі доволі важко, хоча і неможливо, дотримуватися правил, за якими ми можемо підтримувати своє здоров’я.
Зволоження: Чому важливо звертати увагу на належне зволоження?
Близько 60 відсотків маси тіла дорослої людини - це вода, основна складова більшості наших клітин (крім жирових клітин). Отже, зрозуміло, чому життєво важливо приділяти достатньо уваги регулярному вживанню рідини на додаток до регулярного прийому їжі.
Дегідратація - які симптоми? Що може спричинити?
Коли вміст рідини в організмі зменшується набагато більшою мірою, ніж ступінь заміщення втраченої рідини, ми говоримо про дегідратацію, також відому як дегідратація або ексикоз (вимовляється: ексикоз). Дегідратація - це перекидання побутової рідини, яке в більшості випадків супроводжується перекиданням побутової солі (побутового електроліту). Дегідратація є наслідком або занадто малого споживання рідини, або збільшення втрати рідини.