Вітамін D та ожиріння
WEBPatient - К. К., перекладач, доказ: д-р Ágnes Ujj Zsófia, внутрішня медицина, гематолог
Людям із надмірною вагою та ожирінням з дефіцитом вітаміну D рекомендується вживати вітаміни, щоб збільшити шанси схуднути, стверджують експерти. Дослідження показують, що низький рівень вітамінів сонячного світла пов’язаний із збільшенням ваги та ожирінням.
Швидке схуднення або збільшення ваги: розтяжки
WEBSick - Cs. K., перекладач, Коректура: доктор Йона Анжеліка
Стрия - це ділянка шкіри, який виступає. Зазвичай це викликано значним збільшенням ваги або втратою ваги, і залежно від еластичності шкіри, який слід залишає цей процес.
Що поганого в дієтах?
WEBSick - доктор Золтан Діня
Більшість дієт створюють помилкові ілюзії, а потім, закінчивши дієту, приходить сюрприз: дієти за короткий час набирають більше кілограмів, ніж їх початкова вага.
Високий кров'яний тиск і ожиріння - що може спричинити 10 кілограмів зайвої ваги?
WEBPatient - доктор Дора Вінче, кардіолог
Ожиріння - це епідемічна хвороба нашого часу, яка швидко поширюється по всьому світу як у дорослих, так і у дитячих вікових групах. Ожиріння - це не лише естетично небажане явище, а й причина багатьох захворювань, таких як високий кров'яний тиск.
Грудне вигодовування може допомогти вам відновити форму
WEBPatient - д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар
Багато жінок роблять помилку, їдячи замість двох під час вагітності. Звичайно, це не обов’язково під час грудного вигодовування, навіть якщо дієта також протипоказана як під час вагітності, так і під час годування груддю.
Білкова дієта - що ви повинні про це знати?
WEBBeteg - Tünde Irinyi-Barta, сертифікований дієтолог
З приходом Нового року багато з нас обіцяють, що намагатимуться позбутися від своєї більш-менш зайвої ваги. Перший етап цього полягає в тому, щоб дізнатись про дієти та спробувати вибрати ту, яка найкраще нам підходить. Однією з найбільш затребуваних дієт минулого року є білкова дієта, яка, серед інших (наприклад, дієта космонавтів, дієта з яблучним оцтом), має найбільш усталену теоретичну базу.
Бухта Єва в новому вигляді
Більше, ніж охоронець
Бей Єва просто випромінює любов до життя, любить їсти, шампанське з подругами, і за останні роки вона набрала кілька зайвих кілограмів! Оскільки її чоловік може їсти, скільки він не гниє, Єва також хотіла бути гарною поруч з нею! За допомогою рослинної харчової добавки вона також зробила її набагато менш голодною, тому кілограми розтануть, і вона знову почуватиметься добре у своїй шкірі!
Новорічний спосіб життя замість новорічних постанов
Більше, ніж охоронець
Початок нового року змушує багатьох приймати всілякі речі, які точно будуть відрізнятися від 1 січня! Потім ці обітниці регулярно скасовуються до десятого січня, оскільки ми зазвичай приймаємо нереальні речі - особливо в області дієти. Набагато доречніше включати у свій спосіб життя деякі незначні, фундаментальні зміни, які ви дійсно можете вносити і думати довго, а не очікувати, що наші тіла позбудуться надлишку, який ми взяли на себе протягом багатьох років за місяць.!
Десерти, сприятливі для форми
Більше, ніж охоронець
Багато людей думають, що перекуси не є частиною здорового харчування. Проте більшість делікатесів можна приготувати із корисних інгредієнтів без цукру. Для торта тісто можна замінити бісквітами з високим вмістом клітковини без цукру, а вершки також можна підсолодити здоровим підсолоджувачем, таким як стивія. Не лише діабетикам та тим, хто хоче схуднути, потрібно приділяти увагу зменшенню споживання цукру, оскільки ми вже можемо багато зробити для свого здоров’я, виключивши з раціону цукор.
П’ять найкращих вуглеводів, які ми повинні вживати під час дієти
Більше, ніж охоронець
Поширена помилкова думка, що під час дієт слід повністю відмовитися від вуглеводів, хоча наше тіло потребує вуглеводів! Однак не важливо, в якій формі ми споживаємо вуглеводи! Нам дійсно потрібно уникати рафінованого цукру, білого борошна, але є вуглеводи, які навіть допоможуть вам досягти своєї мети.!