Як попередити гестаційний діабет?

Гестаційний діабет - відоме ускладнення під час вагітності. Частота її варіюється в залежності від етнічної групи, коливаючись від 1 до 14 відсотків, в Угорщині 3-5 відсотків. Захворюваність зростає із збільшенням віку матері та ваги тіла матері.

дієту

Пастки в їжі - помилкові уявлення про здорове харчування

У наш час все більше людей звертає увагу на здорове харчування. На жаль, багато разів ми просто думаємо, що харчуємось здорово, насправді ми часто їмо нездорову їжу, якщо не звертаємо уваги на деталі.

Називні слова на етикетках продуктів - на що слід звернути увагу

Етикетки харчових продуктів надають важливу інформацію споживачам про товар, який вони хочуть придбати, та допомагають їсти здоровіше, тому бажано ще прочитати їх у магазині. Без цукру? Бідна енергія? Не містить глютену? На кого і на що звертати увагу під час покупок?

Чому ми спрагли?

Чому ми будемо спрагнути після вживання занадто солоної їжі? Як співвідношення натрію і калію регулює водний баланс? Про це можна дізнатися в нашій статті!

Таким чином, ви можете залишатися здоровим і в формі навіть у зимові місяці

Якщо дотримуватися кількох простих правил, ви можете залишатися здоровими, підтягнутими і стрункими навіть у холодну пору року. Ось п’ять порад.

Безвуглеводна дієта ефективна для резистентності до інсуліну?

Багато людей знижують споживання вуглеводів до мінімуму, щоб схуднути і вести здоровий спосіб життя, або навіть повністю виключити його зі свого раціону. Так, але чи справді це служить нашому здоров’ю? Ми запитали про це Дору Варга, дієтолога з медичного центру Lifestyle Medical Center.

Ви також можете схуднути після четвертого Х.

Багато людей відчувають, що після четвертого, п’ятого Х, у них більше немає шансів схуднути, оскільки раніше функціонуючі дієти тепер здаються неефективними. Невже правда, що в цьому віці ми можемо позбутися зайвого лише шляхом суворого посту? Ката Лорант розповіла про найефективніший спосіб боротьби з кілограмами.

Що потрібно знати про омега-3 жирні кислоти?

Омега-3 жирні кислоти входять до групи поліненасичених жирних кислот, включаючи ліноленову кислоту, ейкозапентаенову кислоту та докозагексаєнову кислоту. Ці жирні кислоти завжди були присутніми в раціоні людства, але їх цінна роль у біологічних процесах організму була визнана лише в останні кілька десятиліть.

Риба стала дешевшою - Що говорять дієтологи?

У нашій статті ви можете прочитати про звички споживання іноземної та вітчизняної риби, з’ясувати, чому варто їсти рибні страви, а також знайти кілька рецептів.

Шлях до гарного сну проходить через шлунок?

Деякі продукти можуть допомогти або перешкодити спокійному нічному відпочинку. Доктора Зсузанну Віду, невролога, сомнолога та лікаря Центру доброго сну, запитали про харчові звички, які допомагають заснути.

11 здорових продуктів, які ми не вживаємо

Фахівці з питань харчування роками тому складали перелік здорової їжі, що ми усвідомлюємо їх ефекти для зміцнення здоров’я, знаємо, що їх слід вживати, але ми не.