Групові тренування ефективніші проти діабету
Згідно з останніми дослідженнями, діабетики та/або пацієнти з ожирінням можуть знайти ефективний протиотруту для своїх проблем. Ніколетт Харт, лікар-кінезіолог з кисневої медицини, розповідає про ефекти фізичної активності та переваги групових вправ на зміцнення здоров’я.
Чи є у вашому муніципалітеті офіс зі зміцнення здоров’я? Варто відвідати!
WEBPatient - Андраш Тот, журналіст
Районні установи зі сприяння здоров’ю організовують для місцевих жителів кардіологічні, опорно-рухові та офтальмологічні скринінги, консультування щодо способу життя та спортивні можливості. Важливо! Усі програми безкоштовні і не потребують переходу.
Ключ до підтримки ваги - енергетичний баланс
Ожиріння - проблема, що зростає у всьому світі. Це осередок різних хронічних захворювань, від яких важче вилікуватися, не кажучи вже про величезні витрати на лікування та ліки. Для того, щоб підтримувати постійну, оптимальну масу тіла, найголовніше - це підтримувати наш енергетичний баланс, тобто щоб кількість споживаної енергії дорівнювала кількості використаної енергії.
Ожиріння: ми ігноруємо небезпеку
WEBPatient - перекладач К. Дж
Багато людей із зайвою вагою страждають від постійних розладів почуттів: вони взагалі не усвідомлюють, що ваги у їхньому випадку піддаються більшому тягарю, ніж здорові, і в той же час вони применшують наслідки ожиріння для здоров'я.
9 порад для здорової різдвяної трапези
WEBPatient - перекладач К. К.
Набрані під час свят кілограми є наслідком споживання їжі, багатої на жири та вуглеводи. Хороша новина полягає в тому, що ти можеш насолоджуватися цими зібраннями без докорів сумління, поки ти зможеш утриматися. Наші поради допоможуть вам їсти здорову, збалансовану дієту навіть під час канікул, не починаючи новий рік із дієт.
Занадто багато і занадто мало сну також набирають вагу
WEBPatient - перекладач К. Дж
Кожен, хто спить занадто мало або занадто багато вночі, повинен очікувати ожиріння, згідно з дослідженням. Одночасно автоматично збільшується ризик серцевих захворювань або діабету.
Ризики дитячого ожиріння
Тривала надмірна вага в дитячому віці та після 6-7 років значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань.
Транс-жирні кислоти: чому нас отруїли виробники?
WEBPatient - Андраш Тот, журналіст
Не всі країни-члени ЄС мають норму про допустимий рівень перенесених жирів, де вони це вже зробили, де обмеження становить 2 відсотки. Я хотів би представити це нам і наступного року. Ми розглянули: один з популярних шоколаду неаполітанських транс-жирних кислот вітчизняного виробництва, що перевищує 14 відсотків.
Коли ви їсте краще їсти?
Той, хто знову добирається до холодильника вночі, має серйозні наслідки, виявили американські дослідники. Харчуватися вночі, тому що ми набираємо набагато більше ваги.
Проблеми з наднирковими залозами та ожиріння - Ваш лікар відповість
Моїй доньці 16 років і 90 кг. Її стегна, живіт, груди мають подібні смуги, як смуги вагітності. Цього року ми зробили аналіз кортизолу, де нормальне значення перевищує 60, а його - 35. Якщо у вас проблема з наднирниками, чи можна це вилікувати? З питань у розділі WEBSick Doctor Answer.