Знизити високий кров'яний тиск напрочуд легко?
WEBPatient - К. Дж., Перекладач, Коректура: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар
Ви страждаєте на головний біль, чи повторилася ваша мігрень, чи недавно ваш лікар вимірював вищий артеріальний тиск? Перш ніж звертатися за ліками, подумайте: чи достатньо ви рухаєтесь? За допомогою правильної дозування спорту ви можете зробити багато для відновлення свого здоров’я. Подивимось, як це працює!
На що слід звертати увагу, коли ви приймаєте інсулін?
WEBPatient - доктор Борсі-Лібер Каталін
Своєчасне виявлення та відповідна терапія діабету відіграють важливу роль у профілактиці ускладнень. Налаштування інсулінотерапії - це трудомісткий процес, який вимагає дисципліни та належної співпраці з боку пацієнта.
Зв'язок між рухом та підвищенням імунітету
Підтримка нашої імунної системи надзвичайно важлива протягом року. Є особливо важливі періоди, коли потрібно більше уваги, але в основному цілорічне налаштування не можна пропустити. Є багато способів зміцнити свій організм, вітамін С, який приймають горстки, не є єдиним рішенням. (х)
Ми можемо вийти на відкрите повітря чи ні під час епідемії?
"Залишайтеся вдома!" дзвінок не означає, що нам не потрібне свіже повітря і рух, але деякі основні правила повинні дотримуватися, якщо ми рухаємось зі стін.
Ви можете багато зробити для запобігання деменції
BOE - колоніальний Бендегуз, огляд: доктор Кріштіна Секерес, лікар загальної практики, психотерапевт
Багато людей думають про деменцію як про специфічне захворювання, яке може вразити лише старшу вікову групу. Однак це помилкова думка. Термін деменція насправді являє собою сукупність симптомів, які можна узагальнити наступним чином: стан із порушеннями пам’яті чи мислення, соціальними труднощами, які є досить серйозними, щоб впливати на пацієнта при виконанні його повсякденної діяльності.
Заняття спортом не просто сприяють схудненню!
Журнал про здоров’я шукачів медичних послуг - д-р Ласло Бабай, фахівець з профілактики
А регулярні фізичні вправи, особливо спорт з високою витривалістю, не тільки сприяють зниженню ваги, але й позитивно впливають на настрій та самооцінку - зменшуючи таким чином симптоми депресії.
Здоровий спосіб життя - найважливіша альтернативна терапія
Більше, ніж охоронець
Важливість здорового харчування та фізичних вправ не можна підкреслити в достатній мірі, оскільки це найефективніший спосіб запобігти захворюванню! Окрім руху, давайте включимо розслаблення та медитацію, щоб наш мозок та душі знаходились у гармонії.
Депресія: фізичні вправи можуть зменшити симптоми, але лише у чоловіків?
WEBPatient - С. Ф., перекладач, дозвіл: д-р Ілдіко Аркі, лікар загальної практики
Багато фахівців вважають фізичні вправи ефективним засобом лікування депресії. Однак нові дослідження ставлять під сумнів цю теорію, оскільки було встановлено, що результат залежить від статі.
Чудо-зброя проти стресу: рух
Всім відомо, що рух корисний для тіла, але мало відомо, що це справжнє чудо-ліки як для душі, так і для розуму. Доктор Золтан Керещені, людський кінезіолог, досліджує та підтверджує зв’язки.
Варто поєднувати вправи з інфрачервоним теплом
Більше, ніж охоронець
Багато людей використовують цей вид тренувань для формування тіла, хоча це набагато більше. Калорії не тільки краще спалюються під час тренувань у поєднанні з інфрачервоним теплом, але загальновідомо, що саме тоді посилюється кровообіг в організмі, що робить детоксикацію більш активною. З виведенням токсинів функціонування органів також оптимізується, а здоров'я також відображається на красі шкіри.