З ненасиченими жирними кислотами для здорової судинної системи!
Більше, ніж охоронець
Для збереження нашого здоров’я здоровий спосіб життя обов’язково приділяє увагу нашому харчуванню та правильній кількості фізичних вправ.
Здорова і нездорова їжа на святковому столі
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
Приманці запашних пряників, беджлі, різдвяних цукерок, гострого глінтвейну та смаженого м’яса важко встояти на святковому ярмарку та вдома. Більшість різдвяних делікатесів містять багато цукру або жиру, але є і різдвяні страви, спеціально для нашого здоров’я. Ось кілька порад, щоб вам не довелося турбуватися про зайві кілограми, які ви наберете після свят!
Різдвяне меню для дітей без алергенів
Як батько з маленькими дітьми, нам слід подумати про адаптацію попередньої перевіреної лінії різдвяного меню відповідно до вашого молодого віку. У цьому можуть допомогти поради доктора Едіт Хідвегі, гастроентеролога Центру алергії в Буді.
Зміцнюйте свою імунну систему навіть взимку здоровим харчуванням!
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
Холодний сезон приносить із собою хвилю різних інфекційних респіраторних захворювань: застуди, застуди, грипу. Це залежить від нашої імунної системи, наскільки ми стійкі до патогенів і як швидко ми можемо боротися з хворобою. Дієтою ми можемо підтримати функціонування імунної системи.
Ідеальне харчування для спортсменів-рекреаторів - II. розділ
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
Коли і що їсти після тренування? На що повинна звертати увагу людина, яка займається спортом, оскільки хоче схуднути? Відповіді ви можете знайти в нашій статті.
Не мрійте просто схуднути!
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
Спорт не тільки приносить користь нашій фігурі, але і покращує нашу самооцінку. Трохи змінивши спосіб життя, ви зможете набрати м’язи, що напружуються, і почуватись добре.
Голод та ожиріння також були в порядку денному Всесвітньої конференції ФАО з питань харчування
Декларація щодо забезпечення повноцінного та здорового харчування та спільний план дій були прийняті більш ніж 170 країнами світу в рамках Продовольчої та сільськогосподарської організації ООН (ФАО) у Римі у середу II. Світова конференція з питань харчування.
Знизимо ризик діабету і у наших дітей!
Діабет стає все більш поширеним у всьому світі. Однак у перші 1000 днів життя наших дітей ми можемо зробити багато, щоб зменшити ризик захворювання.
Основні поради щодо харчування спортсменів
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
Дієта, складена із здорової та відповідної їжі, є важливою умовою досягнення бажаного результату за допомогою занять спортом як хобі та елітного спортсмена. Якщо ви тренуєтеся, щоб скинути зайві кілограми, хочете зміцнити м’язи або покращити витривалість, чи подаєте заявку на отримання золотої медалі, дуже важливо звернути увагу на збалансоване харчування.
Залишайтеся з нами! - Спортивні поради
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
Якщо ви тренуєтеся від трьох до чотирьох годин на тиждень, наприклад, бігаєте, бігаєте, танцюєте або граєте в теніс, а також звертаєте увагу на збалансоване здорове харчування, вам не доведеться турбуватися про свою витривалість чи вагу. Ми зібрали в 11 пунктах те, на що вам слід звернути увагу.