Дієта, вага та байка альпініста та рюкзак

Пропоновані показання

Дієта - це не припинення прийому їжі (I)

Ожиріння та надмірна вага: причини та наслідки (I)

Правильна вага: вимірювання жиру через шкірні складки

Індекс маси тіла (ІМТ) та талії стегна

Дієта та фізичні вправи: вимірювання маси тіла та пропорцій

Чому я товстію зараз, якщо я продовжую їсти одне і те ж?

Дієта та вага: біоаналізатори

Здоров’я та вегетаріанство, або міф про маргарин

Харчування та здоров’я: Остерігайтеся переетерифікованих масел!

Суперечності жирної гордості

Міф про Попая та вітаміни

Супутні товари та послуги

Зелена енергія

Ліки та натуральна їжа

Обладнання та матеріали для пригод

Коли хтось має надлишкову масу тіла, це пов’язано з причиною, так само, як альпініст важить більше, коли носить рюкзак на спині.

Порівняння не тільки очевидне, воно йде далі. Бо коли ви носите рюкзак, ви несете в ньому їжу, те, що вам потрібно, щоб вижити. Ваша прогулянка повільніша, але АБСОЛЮТНО необхідно, щоб ви брали з собою продукти, бо в іншому місці їх не знайдете.

І в принципі надмірна вага повинна мати лише ту мету: служити резервом в очікуванні майбутнього виживання. Проблема виникає, коли рюкзак, який ми носимо, вже не має сенсу, адже цей рюкзак, ця непотрібна зайва вага, потроху, наше тіло постраждає.

Коли вам потрібно або хочете швидко рухатися в альпінізмі, ви позбавляєтеся від ваги. Це має свої ризики, але також і свої переваги, якщо ти знаєш, що робиш.

Наприклад, без ваги ви можете піднятися на певну гору і спуститися з неї того ж дня, можна навіть обійтися без теплого одягу. Але, можливо, вам доведеться скинути свою вагу з необгрунтованих причин виживання, наприклад, щоб уникнути наближення лавини, наприклад.

Ризики великі, але вони схожі на ставки, є більш-менш ризиковані. Бувають випадки, коли підтримка зайвої ваги, безсумнівно, є набагато більш ризикованою ставкою, ніж позбавлення від неї (у випадку з лавиною, яка нас переслідує).

Тіло змушене рухатися, ми не можемо перевантажувати його і засуджувати його до відносного малорухливого способу життя протягом тривалого часу, не страждаючи від здоров’я. Як в альпінізмі, так і в питаннях дієти, наше тіло має межу, і якщо ми хочемо жити довше і (перш за все) краще, ми повинні це поважати.

Моральний- Позбудься рюкзака, перш ніж вона позбудеться тебе. Якщо ви хочете дізнатись більше про дієти та режими схуднення, натисніть тут.

Швидкий пошук