Всі путівники

Здоров'я

Технологія

Втратити вагу

Особиста гігієна

Одяг та аксесуари

Додому

Книги допоможуть і направлять вас на правильний шлях для досягнення потрібної вам фігури.

Позбутися від шкідливих харчових звичок, як правило, не так просто, як ми очікували б, ці шкідливі звички, крім того, що завдають шкоди нашій фігурі, шкодять нашому здоров’ю, але за допомогою цих кроків, які ми будемо робити, ви можете забути про те, щоб погіршити життя з імпровізованими рутинами та дієтами, які ні до чого не приходять, почніть безпечно і прочитайте наступні публікації, які допоможуть вам схуднути, підтримувати здоровий раціон і завидну фігуру без чудес.

книг

1. Соковита і підтягнута

Цей журнал є офіційним путівником із рецептами різних ігор та вправ, які ви можете зробити, щоб мати ідеальну фігуру, як у Клавдії Моліни. Крім того, у ньому є інформація про все, що робив цей персонаж з юнацького віку і дотепер.

Цей посібник містить справжню таємницю соків та вправ, щоб мати прекрасне тіло та жити природно та здорово. Він розроблений експертом з питань харчування та фізичних вправ Univision Клаудією Моліною.

2. Рецепти салатів для схуднення та детоксикації організму

За допомогою цього посібника ви одразу отримаєте 50 рецептів салатів для схуднення, і це допоможе вам детоксифікувати організм, покращуючи своє здоров’я. Крім того, ви зможете за дуже короткий час досягти стройної фігури, якої так сильно хочете.

У путівнику є збірка рецептів, які характеризуються смачністю та простотою приготування, дуже корисними для здоров’я та забезпечують усім необхідним для кращого харчування.

3. Святе засіб


За допомогою цієї книги ви отримаєте інформацію про 100 домашніх засобів та широкий вибір рецептів, щоб полегшити дискомфорт та хвороби, покращивши своє здоров’я та покращивши вигляд.

За даними Nielsen BookScan, це найпопулярніша книга іспанською мовою в США. Лікар Univision Хуан розкриває 100 засобів, розповідаючи нам про їх походження. Крім того, це пояснює, для чого вони призначені, і дає нам поради та точні вказівки на користь здоров’ю.

4. Киньте виклик своєму життю

Ця книга надає читачеві натхнення та інформацію, необхідну для зміни шкідливих звичок та досягнення трансформації тіла, з душевним спокоєм, коли вам не доведеться жертвувати тим, що вам подобається найбільше.

Харизма і гумор, що характеризують його, Хосе Фернандес, тренер зірок, ділиться тут проблемами попрощатися з целюлітом, досягти того плоского живота, який ми всі хочемо, і привести вас до більш здорової дієти.

5. Від пухкої до мамацити

Ця книга пропонує вам повний план дієти та фізичних вправ, які допоможуть вам виліпити фігуру та стати здоровою людиною. "Все можливо для тих, хто вірить", завдяки цьому потужному посланню Інгрід Мачер допоможе вам досягти своєї мети.

Книга висвітлює теми, починаючи від подолання смаженої культури, закінчуючи хитрощами, щоб обдурити розум, щоб він не переїдав, які корисні продукти харчування не жирують та секрети усунення целюліту та розгладження шлунка.

6. Латино-карибський путівник

Написаний англійською та іспанською мовами "Beyond Rice and Beans" - це довгоочікуваний ресурс для дієтологів та людей, які хочуть контролювати свій діабет, але не хочуть жертвувати стовпом своєї культурної ідентичності.

Ця книга може бути хорошим варіантом боротьби з діабетом, оскільки люди мають дуже поганий вибір, коли справа стосується їжі, і наскільки це може бути неприємно, не знаючи, що можна їсти. За допомогою цієї книги ви отримаєте всю необхідну інформацію про їжу та діабет.