- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені 17 років, приблизно 163-165 см і я важу 50 кг. Однак мої стегна проти мене. Дорослі (батьки, вчителі тощо) говорять мені, що я бідний. Ну, ні однолітки, ні я.
У мене стегна в порядку, вони просто жахливо торкаються мене в промежині. Мені потрібно було б підняти зад, зміцнити його, щоб зробити більший зазор, щоб мої стегна були оптично меншими. За тиждень дієти та фізичних вправ я втратив 1 см від стегон. У мене були стегна 54-55 см, а зараз у мене 53-5 см. але мені потрібно надіти 52-53 см. Як мені це зробити? Я знаю, що з моєю вагою все в порядку, я знаю, що неможливо схуднути з одного місця, і я також знаю, що таких тем багато.
Чи допоможуть мені звичайні присідання? Або один набирає обсяг? Будь ласка, допоможіть. ну спасибі.