Опис
Коли свіжий тунець потрапляє у ваші руки, не потрібно його прибирати. Смачна їжа підходить як легкий обід, вечеря або як закуска.
Резюме
Інгредієнти
| 2 | штук | стейки з тунця |
| 5 | ложки для супу | соєвий соус світлий |
| 5 | ложки для супу | оливкова олія |
| салат | ||
| трішки | рукола | |
| трішки | салат лоло | |
| трішки | дитячий шпинат | |
| трішки | стебловий селера також з листям | |
| 1 | шматок | червоний перець |
| 3 | штук | помідори різного кольору |
| 1⁄2 | шматок | лимонний сік |
| 1 | столова ложка | оливкової олії, щіпка солі |
| 2 | штук | яйця, зварені круто |
Інструкції
Я завантажую стейк з тунця в соєвий соус, щоб він промок. Дістаємо і замочуємо в олії. Покладіть на гарячу суху сковороду і смажте з кожного боку по 3 хвилини. просто щоб м’ясо було намальоване. Подавайте на суміші різних салатів, які ми поливаємо лимонним соком та оливковою олією. Прикрасити різними помідорами та яйцями.
Примітки
Цю страву також можна приготувати з стейком лосося (без шкірки). Ми рвемо салати відповідно до того, хто їм подобається. Я додала в салат невелику морквину, яку спочатку побланшувала.
- Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати
Експорт до:- Друк
Коментарі
Я ще не мав сміливості зробити це, але вона одного разу це зрозуміє
Бачу, у вас там помідори різного кольору. Цього року ми посадили зелено-жовту тигру, і я був здивований. Не всі його скуштували, але, думаю, вони мали дуже цікавий смак. ми обов’язково спробуємо ще раз у наступному році. А якщо є насіння, ми спробуємо інше.
Потрібно набратися сміливості, здорове дієтичне харчування, і все ж стейк з яловичини є середнім продуктом, а тунець м’який, як м’ясо.
На жаль, я купую помідори і, коли бачу кольорові, беру їх. Мені найбільше подобаються жовті.