Степпер - це простий тренажер, що імітує підйом по сходах. Його великою перевагою може бути дуже малий розмір, невелика вага і тиха робота. Це також може бути дуже дешевим фітнес-інструментом, який добре послужить як для фітнесу, так і для силових тренувань. Ми також можемо зустріти його як частину силових веж, де він також має вирішальне застосування.

міні

Степпер підходить для всіх категорій людей, які хочуть рухатися. Отже, ви можете бути абсолютно новачком або навіть активним спортсменом, і в обох випадках тренування для вас матимуть сенс. Його можна використовувати як в аеробному, так і в анаеробному режимах. Це означає, що його можна використовувати як для кардіотренування (довший час з меншим навантаженням), так і для зміцнення (коротший час при великому навантаженні).

Як правило, для його роботи не потрібна електрична енергія. Більшість моделей оснащені більш-менш простим комп’ютером, який надає інформацію про ваш рух. Він може підрахувати не лише знайдені кроки, але й загальний час або витрачені калорії. Наступаючи на сходи, як правило, найбільш напружена частина нижньої частини тіла. У порівнянні з класичною ходьбою сходами тут зберігаються ваші суглоби, і ви можете використовувати їх ефективніше.

В даний час можна зустріти кілька конструкцій, найосновнішим з яких є міні-степпер. За ним слідує поворотний степпер, а уявний верх цих тренажерів - це степпер з ручками. Кожна модель підходить для інтенсивних навантажень, тому добре орієнтуватися відповідно до максимальної вантажопідйомності та загальної ваги, що вказує на міцність тренажера. Степпер - чудовий фітнес-елемент для схуднення, зміцнення м’язів нижньої частини тіла, а також спини, живота та загальної профілактики здоров’я. На основі параметрів, тестів та досвіду користувача ми підготували добірку, включаючи найкращі степери та їх огляди.

Найкращі степери - ТОП 9

У таблиці наведено вибір 9 кращих степерів з тестів та оцінок на 2021 рік.