Керівництво з вибору
степери
Verticon inSPORTline Profi
Звичайна ціна: 5199,00 На складі від 3499 €
Міні степер спартанський
Базова ціна 70,20 У продажу від 62,4 €
Поворотний степпер inSPORTline Big
Звичайна ціна 155,20 У наявності від 116,3 €
Степпер inSPORTline PROFI Imperial
Базова ціна 1262,00 У продажу від 821 €
Клуб Verticon inSPORTline
Звичайна ціна: 1729,00 На складі від 1512,8 €
Фітнес-сходи в SPORTline ProfiStair
Звичайна ціна 10592,20 В наявності від 9699 €
Степпер inSPORTline Rote
Базова ціна 518,40 У продажу від 479 €
Степпер KLARFIT Treppo
Базова ціна У продажу від 234,9 €
Степпер inSPORTline Avalor ST
Звичайна ціна 2014.30 У продажу від 1829 €
Степпер inSPORTline Holister
Звичайна ціна: 1858,70 На складі від 1699 €
Що таке степери?
Степери належати основні домашні засоби для вправ.
Вправи на степперах можна порівняти з підйомом сходами, степери проте вони є більш щадний до суглобів.
Наступаючи на степери має позитивний вплив на здоров’я людини, підвищує фізичний стан і бере участь у нарощуванні м’язів.
Кроковий ми можемо використовувати для фітнес-педалінг, але також як інтенсивне спортивне тренування.
Вони зроблені стенд степери aj дуже компактні мініметапери.
Все про степери
Що таке степпер?
Що таке степпер
Степпер - це фітнес-тренажер, який користується популярністю серед жінок. Він чудово підходить для схуднення, спалювання жиру і особливо для формування проблемних частин ніг, стегон і сідниць.
Як симулятор підйому сходами, він бере на себе все, що стосується його реальної моделі - це благотворно впливає на серцево-судинну систему та підвищує фізичний стан тренера.
Як вибрати степпер?
Дотримуючись наведених нижче рекомендацій, вибираючи степпер.
- Подумайте, як часто ви будете використовувати степпер
- подумайте, хто і як на нього наступати
- важливі вага і зріст людей
- для більш тривалого кручення педалей оберіть степпер-степпер
- Більше порад про те, як вибрати чудовий степпер
Вправи для степерів
У нас є кілька чудових порад щодо тренувань кроків.
- для зменшення ваги, вправи натщесерце вранці
- новачкам слід займатись коротший час і поступово додавати інтенсивності
- займатися не менше 30 хвилин, щоб схуднути
- тренуватися оптимально 3 рази на тиждень
- Більше порад про те, як потренуватися на степперах
Види степерів
Ми ділимо степери на дві групи.
- стенд степери - степери з ручками
- новими є міні, тобто скручувальні степери
- альтернативою є еліптичні тренажери або велотренажери
- більше порад щодо того, який тип степера вибрати
Відео зі степером
Відео: Як потренуватися на степперах з професійним фітнес-тренером.
Новини про степери
Різдвяна знижка на кроковий твіст inSPORTline Big
Починається популярний різдвяний розпродаж, скористайтеся цією унікальною можливістю - знижка 43%!
Степери та міні степери формують все тіло
Вправи на степпер не тільки зміцнюють м’язи нижніх кінцівок. Правильні фізичні вправи зміцнять весь організм. Це невеликий, але дуже корисний тренажер.
Інші переваги степерів
Степпер використовується як підсилювач ніг. Однак це не єдиний його позитивний вплив на організм людини. Що все одно приносить користь?
Чудовий огляд цінових кроків
Скільки ви купуєте степпер для Інтернету? Це залежить від торгової марки, функцій та стану. Подивіться, скільки вам обійдеться цей ефективний тренажер.
Вплив вправи на степпер
Вправи на степпер були особливо популярні у жінок, оскільки вони чудово зміцнили проблемні жіночі зони - стегна, стегна та сідниці.
Степер і спортивний тестер - 2-й помічник для ефективного схуднення
Степпер - це перевірений тренажер для домашнього використання, який замінює нудне крокування на сходах, зберігаючи суглоби. Ідеально використовувати його в поєднанні зі спортивним тестером.
Скільки часу знадобиться для того, щоб з’явилися результати крокової вправи?
Степпер - це тренажер для ходьби на сходах - ідеальна машина для зміцнення стегон і сідниць, яка також зміцнює серце, систему кровообігу та покращує загальну фізичну форму.
Часті запитання
Який рух імітують степери?
Степери - це замінник ходьби по сходах, що є одним з найефективніших рухів для зміцнення ніг.
Каблук
Вміст нижнього колонтитула
Поради іншим тренерам
Вібраційна платформа
Дослідження показують до трьох разів ефективність вправ на вібраційна платформа, як на звичайних тренажерах.
Еліптичний велотренажер
Регулярні вправи на еліптичний велотренажер формує тіло, допомагає схуднути і покращує фізичний стан.
Стаціонарний велосипед
Стаціонарний велосипед Це допоможе вам сформувати своє тіло, схуднути та покращити фізичний стан.
Ергометри
Топ серед еліптичних тренажерів - потужний ергометри, тренери з електронним управлінням.
Велотренажери
Хто б не знав велотренажери, класика серед тренерів? Сьогодні це сучасні машини з багатьма функціями.
Бігова доріжка
Шукаєте заміну бігу чи швидкій ходьбі? Це задовольнить ваші потреби бігова доріжка, сучасний тренажер.
Еліптичні тренажери
Інші чудові тренажери є еліптичні тренажери, унікальні тренажери для тренування всього тіла.
Еліптична
Дуже популярний тренер є ефективним еліптичний, яку ви тренуєте всім тілом, не напружуючи спину.
Гребні тренажери
Тренери для вимогливих - це комплексні гребні тренажери, призначений не тільки для сухого тренування веслярів.
Велотренажер
Популярні тренажери включають складні велотренажери, відомі як велотренажери, які чудово спалюють жир і підтримують фізичну форму.
Пов’язані статті
Навіщо робити вправи на велотренажерах?
Чому вибирати велотренажер для вправ? Які його переваги?
Професійний еліптичний тренажер
Який еліптичний тренажер взяти для тренажерного залу чи фітнес-центру? Зосередьтеся на якості тренерів вищого класу.
Як часто їздити на велотренажері?
В основному це залежить від того, чи хочете ви схуднути, їдучи на велотренажері, чи зміцнити м’язи ніг.
Бігові доріжки в розстрочку. Тепер купуйте в розстрочку за допомогою Quatro
Любителі спорту також із задоволенням отримають задоволення. Що у вас не залишилося грошей? Ви можете скористатися пропозицією електронних магазинів, які тренери пропонують також у розстрочку.
Спортивні тестери
Потужні маленькі фітнес-засоби для фізичних вправ та спорту, вони маленькі та зручні .
Як підготуватися перед вправою?
На стаціонарному велосипеді встановіть ідеальне положення для вправ - сідло, кермо.
Шукаєте тренера для схуднення? Спробуйте еліптичний велотренажер.
Еліптичний велотренажер - це популярний тренажер, один з найефективніших для домашніх видів спорту. Сьогодні в багатьох домогосподарствах він замінює звичайний велотренажер, головним чином через складне навантаження на організм.
Підключіть велоергометр до планшета, катайтеся та отримуйте задоволення!
Коли люди коментували, чому вони недостатньо користуються своїм велоергометром, вони здебільшого заявляли, що кататися на ньому неймовірно нудно. Попередні машини мали лише обмежені функції. Однак часи запаморочливо змінюються, і нинішні моделі пропонують багато.
Як зміцнити еліптичну
Посилення на еліптичній ділянці дійсно ефективно. Як правильно його зміцнити?
Різдвяна знижка на вібраційні майданчики
Починається популярний різдвяний розпродаж, скористайтеся цією унікальною можливістю - знижки до 37%.