стережись

Ожиріння та надмірна вага зараз є поширеною хворобою: кожен третій чоловік страждає від надмірної ваги у всьому світі - захворювання, яке вражає не тільки дорослих, але й маленьких дітей.3 На даний момент 41 мільйон дітей у віці до п’яти років страждають від надмірної ваги або ожиріння, і за оцінками ВООЗ може зрости до 70 мільйонів протягом десятиліття. Згідно зі статистичними даними, більшість дітей, що страждають ожирінням, також мають проблеми з вагою у зрілому віці, що також сприяє інфаркту, інсульту, певним захворюванням опорно-рухового апарату, діабету 2 типу та деяким злоякісним захворюванням.

ЩО МОЖЕ ЇСТИ ДИТИНА ПІСЛЯ 1 ВІКУ? >>>
Угорщина входить у світовий список водіїв армії

В Угорщині частка людей із надмірною вагою перевищує середньосвітовий показник: це постраждало дві третини дорослих 4, а згідно останнього вітчизняного опитування кожна п'ята маленька дитина у віці до 2 років потенційно страждає від надмірної ваги або ожиріння. Ще більш насторожує той факт, що до шести років кожна десята дитина має зайву вагу.

5 СУПЕР ПОРАД ДЛЯ ОТРИМАННЯ ДИТИНИ >>>

Однак однією з найпоширеніших причин дитячого ожиріння є не генетика, а неправильне раннє годування. Дослідження також виявило, що значна частина батьків ви починаєте годувати не в той час, і часто дитині не пропонуються правильні продукти: наприклад, у кожній третій родині у віці до року діти харчуються так само, як і інші члени сім’ї, тому вони надходять у свій організм набагато більше вуглеводів, білків, солі та цукру, ніж їм було б потрібно.

Ми не можемо підкреслити, що, незважаючи на те, що дитина може споживати все більше і більше їжі після свого першого дня народження, її все одно не слід розглядати як «міні дорослу». Ваша потреба в поживних речовинах, вітамінах та мінералах значно відрізняється від потреби ваших дорослих, не кажучи вже про те, що якщо ваше почуття смаку, що розвивається, звикло до продуктів, які занадто солодкі або занадто солоні, ви приймете ці аромати лише пізніше. Нові фрукти чи овочі - це досвід для малечі, і сіль можна легко замінити травами, такими як петрушка », - сказав Йолан Кубаньї, президент Національної асоціації угорських дієтологів, з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням.

ОБЕРЕЖНО з коров'ячим молоком! ЦЕ МОЖЕ ПРИЧИНИТИ АНЕМІЮ, ЯКЩО ВАШЕ ДИТИНО ОТРИМАЄ РАННЕ >>>
Немовлята споживають приголомшливу кількість цукру

Вікова група 1-3 роківВаші потреби у вазі можуть бути в сім разів вищими на кілограм ваги, ніж у дорослої людини, однак доросла їжа не містить різних вітамінів та мінералів, необхідних вашому маленькому організму.

"Значна частина немовлят старше одного року споживання холестерину, фосфору та (через занадто солону їжу) натрію вище, ніж рекомендується, але вони споживають менше кальцію, заліза та вітаміну D. Важливість правильного харчування в ранньому дитячому віці, включаючи грудне вигодовування, не можна переоцінити (виключно до шестимісячного віку, до віку одного року на додаток до харчування, але бажано і далі). Це принципово сприяє правильному харчуванню та оптимальному соціальному та інтелектуальному розвитку дітей. Важливо підкреслити, що якщо бракує грудного молока, раннє споживання коров'ячого молока неприйнятне, оскільки це також створює навантаження на травну систему немовлят: вона містить набагато більше білка та натрію, ніж потрібно тілам немовлят, а також вміст заліза також значно відстає від потреб вікової групи », - підкреслив д-р Дьєрдж Велкі, президент Угорського товариства педіатрів.

"Це також турбує той факт, що Майже всі немовлята старше 1 року регулярно вживають цукор, що перевищує в півтора рази максимальну рекомендовану добову дозу 12 грамів., в середньому 19 грамів на день. Більшість батьків можуть і не підозрювати, як легко перетнути рекомендовану дозу, оскільки кухоль швидкого приготування какао або готовий сирний десерт може покрити добову кількість цукру », - додав експерт.

ЦЕ ПРОСТО ДАЙТЕ ДИТИНІ ЗДОРОВІ ТЕСТИ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ! >>>
Виховувати здорових дітей легше, ніж вилікувати хворих дорослих

Недолік уваги проявляється не тільки під час годування, але і раніше, під час вагітності: лише чотири з десяти майбутніх мам змінюють свій раціон під час вагітності, і лише вісім із сотні з них, наприклад, піклуються про правильне споживання вуглеводів.

«Вигодовування плода вже має свою роль у профілактиці ожиріння дорослих, тому важливо підкреслити, що перші 1000 днів починаються з моменту зачаття. Харчування матері, за яким слідує грудне вигодовування та правильне харчування після народження, - це нескінченна можливість закласти основу здоров’я нашої дитини, і запобігати таким захворюванням дорослих, як ожиріння, серцево-судинні захворювання або діабет » - підсумував д-р Іштван Такач, президент Угорської медичної асоціації первинної профілактики.

"Ми дуже раді, що з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням Товариство угорських педіатрів долучилося до програми" Перші 1000 днів ": з їх допомогою повідомлення про важливість раннього вигодовування може дійти до ще більшої кількості батьків, які мають маленьких дітей, "додав д-р Іштван Такач.