Хоча кожна третя дитина в Європі, приблизно кожна четверта дитина в Європі має надлишкову вагу. В Угорщині щоденні заняття фізичною культурою покращують показники фізичної форми, але самопочуття, багато вишуканої їжі та малорухливий спосіб життя можна виміряти багатьма зайвими кілограмами.
Якщо дитина страждає ожирінням, забороняється голодувати, проте деякі речі батьки можуть змінити. Дається інституційне харчування, яке незмінно є не найідеальнішим. За словами доктора Аннамарії Тузи, домашнього педіатра в Сексарді, варто починати з малих кроків. Цукерки не потрібно повністю забирати у нашої розсади із зайвою вагою, але спожиту кількість варто зменшити. Також варто їсти менше макаронів, хліба, пити більше рідини, і дуже важливо знайти форму руху, яку любить ваша дитина. Мабуть, найскладніше - не лише підтримати його у підготовці та вживати більше фруктів та овочів, але й подати приклад.
Ключовим є правильний спосіб життя батьків, і Лівія Сілі, співробітник відділу охорони здоров’я лікарні Бонігада, погоджується. Дієтолог зазначив, що, згідно з опитуваннями, хоча багато хто про це не замислюється, проблема пропустити сніданок. Це стосується третини дітей. Як результат, їжа переноситься, і через деякий час учасники настільки голодні, що їдять що завгодно. На думку доктора Аннамарії Туси, однак, манія гаджетів старших людей може бути використана в цій галузі. Багато додатків для калорій, крокомірів або води можуть допомогти вам вести здоровий спосіб життя.
Оптимальна маса тіла відповідно до віку в перші роки дитинства
(джерело: babafalva.hu)
Рівень ожиріння може зростати
Майже третина європейських підлітків мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, а шість з десяти людей мають надмірну вагу, як дорослі. Дитяче ожиріння набагато небезпечніше, оскільки у них на тридцять відсотків частіше розвивається високий кров'яний тиск, діабет 2 типу або серцево-судинні захворювання, рак, ніж у тих, хто бореться із зайвими кілограмами лише у зрілому віці.
Зображення на обкладинці: Проблемою є не тільки рафінована їжа, а й сидячий спосіб життя