Через півроку я знову худну, бо, на жаль, я завжди йо-йо: S. Я теж занадто солодкий, тому є день, коли закінчується половина печива. Зараз мені цього вистачило, і я обмежую щоденну порцію солодощів півдня шоколаду або подібної кількості печива. Я запитав би, чи достатньо цього?.

підійде

Я 169 см/51 кг і я жінка

Ви можете з’їсти два фунти на день за 51 фунт, тому що у вас зовсім не надмірна вага, ви навіть можете помістити на ньому кілограм-два.

Де ще ви хочете схуднути?

Вам не менше 6 кг від вашої нормальної ваги тіла.

Якщо ви хочете сильно схуднути, вам слід вживати менше калорій, ніж раніше.

Тренуватися теж не завадило б, бо втрата ШКІРИ зробить вашу шкіру ще повільнішою, інакше ви схожі на жирну.

1 плитка шоколаду на день, навіть якщо ви не вгодовані. це багато солодощів, які ви описуєте, не можуть створити клопоту зараз, але навіть пізніше, навіть діабет.

Але я знаю, що той, хто любить солодощі, з’їсть таку кількість, його важко зупинити, скільки б стримування він не писав. Ваше життя, ваше рішення.

Трохи інакше, але все одно схоже: сусід дуже любив палити, кілька людей просили зупинитись, orcos, його син також намагався допомогти, все, що він сказав, нікому не заважати, його життя.

Настав останній місяць його життя, коли лікарі також сказали, що робити нічого. останній місяць свого життя він плакав, що не хоче помирати, і хоче зробити сигарету.