Братислава, 4 жовтня (TASR) - Нібито найменш калорійна їжа - зелений салат, актриса Здена Студенкова охрестила книжковий дебют Катаріни Скибової .
Братислава, 4 жовтня (TASR) - Нібито найменш калорійна їжа - зелений салат, актриса Здена Студенкова охрестила книжковий дебют Катаріни Скибової - "Все ще тонкий" і побажала їй довгих і успішних життів.
У 130-сторінковій публікації автор використала свій 10-річний досвід братиславського дослідження, присвяченого зниженню ваги та підтримці, в якому беруть участь кілька соціально знайомих осіб. Вона стверджує, що сама повинна дотримуватися порад, які рекомендує жінкам, бо, на її думку, це необхідність. "Кожна жінка повинна стежити не тільки за вагою, але і за якістю тіла. Якщо вона не буде регулярно займатися спортом і не присвячувати себе рухам, то в певному віці вони вже не досягнуть якості тіла" розкриває особисту таємницю привабливого та «здорового» вигляду.
За словами куми Здени Студенкової, гарний вигляд - це питання способу життя. "Питання про те, як я дбаю про те, щоб я добре виглядав, зазвичай задають жінки, які вже мають надмірну вагу та нехтують. Але потрібно думати заздалегідь, і не лише тоді, коли, як вони кажуть, він горить за п'ятами", - пояснює. За її словами, актриса, яка займалася спортом з дитинства, кодувала домашні страви від батьків. "Я знаю людей з надмірною вагою, бо вони страшенно їдять у" шведських столах ". Тому я б порадив жінкам подбати про правильний спосіб життя".
На додаток до правильних харчових звичок, Студенкова здійснює вправи двічі на тиждень. "Це не багато. Не потрібно катувати тіло. Ми повинні дати йому відпочити", - додала вона, додавши, що частиною її способу життя є випадкове відвідування салону краси, і вона ніколи не виходить з дому неохайною.
Примітка: Редактор зображень TASR публікує фотоматеріали для звіту.