допомагають

Пробіотики - це мікроорганізми, споживання яких має значну користь для здоров’я. Вони не тільки можуть бути дієтичною добавкою, але й допоможуть позбутися від звисання живота в натуральній формі.

Пробіотики відіграють важливу роль у здоров’ї травної системи, завдяки чому вони надають імунозміцнюючий ефект. Їх позитивний ефект науково доведений.

Споживчі ефекти пробіотиків

Кишковий тракт наповнений мікроорганізмами, більшість з яких - це бактерії, які функціонують у симбіозі - у взаємовигідному співіснуванні - з людським тілом. Ці бактерії здатні виробляти цінні поживні речовини, наприклад, допомагають забезпечити організм вітамінами К і В.

Інша важлива роль - допомогти переробити волокна, які людина в іншому випадку не змогла б перетравити, а потім утворити жирні кислоти з цих коротких ланцюгів.

Існує два основних сімейства цих корисних бактерій - Bacteroidetes і Firmicutes - між якими підтримка рівноваги тісно пов’язана з розвитком маси тіла. З дослідження в Університеті Сент-Луїса. Як правило, в організмі із зайвою вагою переважає сімейство Firmicutes, тоді як кількість Bacteroidetes зменшується порівняно з людьми нормальної ваги.

Цікавий, з американського експерименту з мишами також було встановлено, що коли кишкові бактерії мишей із ожирінням пересаджують у травний тракт мишей нормальної ваги, у них також починається збільшення ваги. Все це говорить про те, що пробіотики відіграють важливу роль у регулюванні ваги.

Важливо також, що наявність пробіотиків зменшує кількість жиру, яке організм поглинає з їжею, тому більше виводиться з калом. Таким чином згідно з японським дослідженням доступні, щоб допомогти організму засвоїти менше калорій з їжею. Представники сімейства Lactobacillus мають насамперед такий ефект.

Ще однією примітною властивістю пробіотиків є те, що вони стимулюють вироблення білка ANGPTL4, який зменшує накопичення жиру. Це підтверджено шведською дослідницькою групою.