Тривожна депресія, стрес, апатія або відсутність мотивації Ось деякі симптоми цього розладу, які все більше людей відчувають після майже двох місяців ув’язнення. Їхній дім став єдиною зоною комфорту, і тепер, коли вони можуть виїхати, поза ним вони почуваються невпевнено і вразливими.

салону

Коли минулого тижня уряд оголосив деескалація по фазах після ув'язнення через коронавірусну кризу Все здавалося гарною новиною: виходити на прогулянку в певний час доби, займатись спортом індивідуально, зустрічати до 10 людей колись розпочався етап 1. Але те, що для багатьох було позитивним, для інших це стало кошмаром. Після понад п'ятдесяти днів ізоляції є люди, які більше не почуваються в безпеці поза домом. Це те, що відоме як кают-синдром, і останнім часом все більше і більше громадян переживають це.

"Людина здатна звикнути до сценаріїв, у яких їй бракує речей, до тих місць, де не покриваються всі її потреби. У таких ситуаціях, як та, в якій ми живемо, він позбавлений свободи і не отримує можливість робити певні заходи, які ви робили б у нормалізованому контексті, але мали відчуття повного контролю вдома. Зрештою, синдром салону полягає в тому, що страждає страх, який може виникнути, коли ми залишаємо простір, в якому ми почувались у безпеці.", вказує Патрісія Санчес, психолог охорони здоров’я та директор Центру TAP, який нещодавно і навіть до деескалації лікував пацієнтів, які пережили це явище. Хоча, як він зазначає, «треба розрізняти тих, хто робить це через те, що вважає це непотрібним, і тих, хто не робить цього зі страху"

Цей страх і невпевненість, згадані нещодавно внаслідок відсутності досконалості, вже були виявлені у людей, які переживали подібні ситуації, викрадення людей або тривале перебування у в'язниці. "Для прикладу візьмемо справу колишнього засудженого. У в'язниці у нього все було під контролем: графіки, розпорядок дня, супутники, безпека наявності їжі та матраца для сну. Виходячи на вулицю, ви дуже часто відчуваєте почуття невпевненості та сумніви щодо того, чи зможете ви адаптуватися до суспільства і встигає покрити всі ті життєво важливі потреби, про які йому не довелося турбуватися у в'язниці ", - додає Санчес

Загалом, це може вплинути на будь-який сектор населення, незалежно від віку чи статі, хоча, як вказує Санчес, деякі люди можуть бути більш вразливими. "Наше відчуття полягає в тому, що ті, хто жив із найбільшим страхом зарази, - це ті, хто, найімовірніше, побоюється виходу пізніше. Якось вони відчували, що в них усе під контролем, і вони розглядають можливість виходу як експоненціальне та непотрібне збільшення ризику. Цей дискомфорт буде посилений у них люди, які жили поодинці, іпохондрики та люди із соціальною фобією що вже до цієї ситуації він мав певні труднощі у взаємодії з іншими ".

Симптоми та лікування

Незважаючи на те, що не включений до жодного посібника з психологічної діагностики, синдром кабіни є одним із найпоширеніших наслідків після тривалих періодів ізоляції та його симптом вони, як правило, завждиe пов'язані з тривогою та депресією. "Є люди, які особливо нервовий, стресовий, відчуває труднощі зі сном, знеохочення та апатія, відсутність мотивації. Зрештою, цим пацієнтам навіть не комфортно на вулиці в години, коли вони можуть вийти, щоб насолодитися прогулянкою або вдома, оскільки ідея про те, що настане час, коли їм доведеться виходити, завжди в їх свідомості, і це викликає їм певна туга і нервозність ", - говорить Патрісія Санчес.

Ще один психолог охорони здоров'я, в даному випадку з Іспанської асоціації проти раку (AECC), Чоботи Хосе Салідо, незважаючи на згоду з тим, що це можуть бути найпоширеніші симптоми, що виникають у багатьох громадян після майже двох місяців ізоляції, воліє уникати вивішування ярлика синдрому на цьому явищі, він лише вважає, що це можуть бути природними наслідками взаємовідносин людей із сучасним середовищем. "Нормально боятися виходити на вулицю, якщо вдома є вразливий член сім'ї, це нормально відчувати тривогу в умовах невизначеної робочої ситуації, це нормально відчувати радість і полегшення вдома, коли ми вийти з бурхливого темпу роботи. Адаптація - це не синдром чи хвороба, це життя".

Салідо не вірить, що людям, які страждають цією фобією, можна призначити спеціальне лікування, оскільки кожна людина переживає ці ситуації по-різному. "Деякі виграють, поступово викриваючи себе та інших, натомість виходячи на вулиці з самого початку. Я впевнений, що загалом кожен з них буде краще знати, яким є їхній шлях і ритм повернення до нормальності ». Санчес, зі свого боку, вважає, беручи до уваги особливості кожного випадку, що єдиний спосіб подолати страх - це протистояти йому. "Це буде коштувати нам прийняти ці нові способи спілкування. Відстань, неможливість торкнутися, обійняти або поцілувати близьких вам людей породить неприємні емоції, але в якийсь момент вам доведеться почати ними жити "

Соціальна недовіра та страх перед новим нормальним

Але це явище, незалежно від того, класифікується воно як синдром чи ні, перетнув межі психології і дозволяє проводити багато інших читань. "Людина за своєю природою є соціальною істотою, але в той же час вона має велику здатність до адаптації. Загалом ми добре пристосувалися до ув'язнення, і зараз нам важко повернутися до того, що було для нас природним середовищем існування, більше враховуючи, що це було відремонтовано, що є той самий сценарій, але з різними та новими елементами, такими як маски або соціальна дистанція. Але яким би складним не був цей процес на початку, ми навчимося спілкуватися в цій новій нормалі", вказує Хав'єр Лоренцо, соціолог і дослідник з Професійного коледжу політологів і соціологів Мадридської громади.

Лоренцо вказує на втрату соціальної довіри як на одну з основних причин цього страху перед виходом з дому. "Невідомість, чи будуть інші люди поважати встановлені правила, щоб уникнути зараження, збільшує страх, оскільки це щось, що не залежить виключно від окремих людей. Це породжує з одного боку соціальна недовіра, але по черзі інституційна недовіра, як в органах влади, так і в правилах, які вони нам дали, які ми навіть насаджували, якби вони були правильними ".

Як зазначає Лоренцо, якщо до цього зниження впевненості ми додамо невизначеності та багато інформації та мало точних відповідей про коронавірус, легше паніці поширюватися соціально. У цьому він також погоджується з професіоналами психології. "Проблема може виникнути, коли ми переходимо від звітності до надмірної звітності, оскільки цей вплив може бути однією з головних змінних, що підтримують або посилюють той страх, який ми маємо намір регулювати, - каже Салідо. - Ми повинні знати, як правильно вибирати інформацію, яку споживаємо. Люди більше боялися безвідповідальності інших людей і бачили зображення переповнених парків і пляжів, але це не повинно бути реальністю нашого оточення ", додає Патрісія Санчес